News

Скандинавиялық жаяу жүріс – дене шынықтырудың бір түрі, түрлендірілген жұп шаңғы тіректерімен таза ауада жаяу жүру. Кейде «солтүстік жаяу жүріс» және «финдік жаяу жүріс» деп те аталады.  прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». Таяқпен серуендеудің артықшылықтары жүгірумен бірдей болады, жүгіруге қарағанда жарақат алу мүмкіндігі мүлдем жоқ.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ скандинавиялық серуен үшін табиғаттың айырықша табиғи күштері мен ауасы қолайлы климатты пайдаланады.

САУЫҚТЫРУ ӘСЕРІ

Ұзақ мерзімді медициналық зерттеулер таяқпен жүрудің денсаулыққа жағымды әсерін растады, бұл скандинавиялық серуендеуді жүрек және тамыр аурулары, тірек-қимыл аппараты, тыныс алу жүйесі, жүйке жүйесі және т.б. әртүрлі аурулардың алдын алу және емдеу әдісі ретінде кәсіптік пайдалануға серпін берді. Бүгінгі күні скандинавиялық жүріс кинезотарапия, яғни қозғалыс арқылы емдеу түрлерінің бірі болып табылады.

Таяқтармен жүрген кезде арқа және иық белдеуінің бұлшық еттері өте жақсы шынығады, ал жүгіру кезінде дененің жоғарғы бөлігінің бұлшық еттері аз қозғалады. Қарапайым серуендеуге қарағанда скандинавиялық спорттық серуендеу кезінде адам ағзасының бұлшық еттерінің 90% жоғары жүктемені көтереді.Екінші жағынан, таяқтарда тұру тізе мен жамбас буындарына, сондай-ақ  өкше сүйектеріне түсетін күшті  азайтады.

Бұл жағдай скандинавиялық жүрісті аяқ буын аурулары, өкше сүйелдері, құяң, (тұз жиналу аурулары) және т.б. аурулар кезінде сәтті қолдануға мүмкіндік береді. Себебі, скандинавиялық жүріс кезінде бұлшық еттердің көбі қозғалысқа түседі, сондықтан әдеттегі жаяу серуендеуге қарағанда шамамен бір жарым есе көп энергия жұмсалады.

Сондықтан таяқтармен жүруді семіздікке бейім және/немесе семіздікке ұшыраған адамдарға ұсынамыз.

Скандинавиялық жүрудің жоғары қуатты тұтынуы жүрек бұлшық етін жаттықтырады (жүректің жиырылу жиілігін минутына 10-15 рет соғуға дейін арттырады).«Окжетпесте» үнемі осындай дене шынықтырумен айналысу кезінде холестерин деңгейі төмендейді, ішектің жұмысы жақсарады, зат алмасу қалыпқа келтіріледі, улы заттар тез шығарылады, бұл әдетте дененің жасаруына ықпал етеді.

Қарттарға, бастауыш спортшыларға, омыртқа жотасының аурулары бар адамдар мен қозғалуы қиын семіз адамдарға ұсынылады.

ЖАТТЫҒУҒА АРНАЛҒАН МЕДИЦИНАЛЫҚ КӨРСЕТКІШТЕР:

• Тірек-қимыл аппаратының аурулары (остеохондроз, сколиоз, артрит және т. б.);
• Тыныс алу органдарының аурулары (бронх астмасы кезінде);
• Жүрек-тамыр аурулары;
• Қант диабеті;
• Жүйке жүйесінің аурулары, невроздар, күйзеліске түсу, ұйқысыздық;
• Артық салмақ;
• Паркинсон ауруы;
• Әлсіз иммунитет, жиі салқын тию аурулары.

Скандинавиялық жаяу жүру «Оқжетпесте» демалудың тиімді және болашағы мол құралы, дене белсенділігі мен толыққанды демалу болып табылады, демек сіздің денсаулығыңызға пайдалы әсер етеді.

Толығырақ мына телефон арқылы білуге болады:

+7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ  салауатты өмір салтын ұстанушылар арасында танымал рәсімді ұсынады. Галокамера (тұз шахтасы) – үңгірлер мен тұз шахталарының табиғи микроклиматына негізделген ең тиімді дәрі-дәрмексіз емдеу әдістерінің бірі. Тұз шахтасының негізгі емдік компоненті – теріс зарядталған натрий хлориді ионымен қаныққан, вирустардан, микробтардан және аллергендерден тазартылған құрғақ ауа.Оқжетпес басқа физиотерапевтикалық және дәрі-дәрмексіз әдістермен үйлесетін қауіпсіз әдісті ұсынады. Жас шектеуі қойылмаған.

• Эпителийдің қорғаныш қызметін қалпына келтіруге көмектеседі, қабынуды азайтады.
• Бронхтан қақырықтың бөлінуіне көмектеседі, тітіркенуді басады
• Кептіреді, дезинфекциялау әсері терінің жағдайын жақсартады, жасөспірімдер безеулері, аллергиялық көріністер, экзема, дерматит және ремиссия кезінде тіпті псориазға көмектеседі.
• Жүйке жүйесін нығайтады, ұйқыны жақсартады, күйзелісті басады.

Көрсеткіштер:

• Кері даму, толық емес ремиссия фазасындағы созылмалы бронхөкпе патологиясы;
• Жоғары тыныс жолдарының патологиясы (ринит, рикосинусопатия, фарингит);
• Салқын тию ауруларының бастапқы кезеңдерінде, мысалы, жалған дән немесе бронхоспазм сияқты асқынулардың төмендеуі. Тері ауруларының кейбір түрлері (псориаз, нейродермит және т.б.);
• ЛОР ауруларын емдеу: созылмалы гайморитті фронтит (маңдай қойнауының қабынуы), бөртпелі бездер мен аденоидтер, олардың созылмалы қабыну процестері;
• Невроздық (жүйкенің тозуы) және неврозға ұқсас жағдайлар кезінде: фобиялық (қорқақтық) көріністер, қорқыныш, ұйқысыздық, мазасыз ойлар;
• ЖРВИ, тұмаудың алдын алу; зиянды өндірістік жағдайларында және экологиялық қолайсыз аудандарда пайда болатын аурулар.

Тұз үңгірімен емделетін балаларға арналған көрсеткіштер ересектерге ұқсас.

Оқжетпес галокамерасына бару Сізге қажетті сергектік қуатын береді, иммунитетті арттырады, жоғарғы тыныс жолдарының ауруларына көмектеседі (ларингит, ринит, аденоид, демікпе) және ағзаны ұзақ уақыт бойы нығайтады.Бұл ересектер мен балаларға арналған әртүрлі аурулардың мінсіз емі және алдын алу.

Қосымша ақпарат алу үшін қоңырау шалыңыз:  +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.

Туризм күні – көңілді туристердің өздері сияқты оң және жарқын мереке.

Туристер, әріптестер, гидтер және туризм әуесқойлары, Сіздерді «Оқжетпес» ЕСК» АҚ Туризм күнімен шын жүректен құттықтайды!

Бұл күні сіздерге жаңа мүмкіншіліктер, қуанышты оқиғалар, жарқын сәттер, ұмытылмас саяхаттар мен жорықтар тілейміз! Бүкіл дүние сіздердің алдарыңызда алақандағыдай ашық болсын! Өмірлеріңіз мәнді, ерекше, теңдесіз болсын! Сіздерді кез-келген жаңа орын жылылықпен және мейірімділікпен қарсы алсын, жүректеріңіз сүйіспеншілік пен ынта-жігерге толы болсын деп тілейміз!

Қазақ ақыны, драматург, прозалық жазушы, суырып салма ақын, жырау-әңгімеші, сықақшы, режиссер, сценарийші және кинорежиссер – Баянғали Әлімжанов «Оқжетпес» АҚ-да демалуда. 1954 жылы туған. «Қиқыматтың хикаялары», «Ұя», «Жынды қаратайының қасіреті», «Ауылдың ақ самалы», «Алаш пен Манас», «Әзіл шуағы» «Деген екен», «Аңыз бен аспан», «Қиянатқа қарсылық» , «Өмірдің өзі…» деген сияқты 20-дан аса прозалық, ақындық, драматургиялық және әдеби сыни кітаптардың және «Шыршадағы шытырман» балаларға арналған өлеңдер жинағының авторы, Баянғали Әлімжанов «Аран», «Айхан» фильмдеріндегі сценарийші, режиссер және басты рөлді орындаушы, «Ән мен анаша», «Асау толқын» фильмдеріндегі режиссер және актер, «Қазақфильм» киностудиясында шығарылған «Сказители», «Ақын», «Балуан» деректі фильмдер сценарийінің авторы,  «Халық қазынасы», «Бес баспана» танымал телеарналарының және жыршылар жарыстарының жетекшісі ретінде белгілі.

Баянғали Әлімжанов 1984 жылдан 2004 жылға дейін 216 республикалық, халықаралық және облыстық айтысқа қатысты, жиырма екі Гран-приді жеңіп алды және бірнеше рет жеңімпаздар арасында, Жыршы-әңгімелесушілердің жарыстарында екі Гран-придің жеңімпазы болды. Қырғызстанда өткен және «Манас» эпосының 1000 жылдығына орай өткізілген «Манасчи» халықаралық байқауының арнайы жүлдегері.

1995 жылы Баянғали Әлімжанов Композиторлар Одағының және Қырғызстан Мәдениет министрлігінің А. Малдыбаев атындағы Халықаралық сыйлыққа ие болды.

«Оқжетпес» кітапханасына «Абылай хан мен оның батырлары», «Ұлы дала аңыздары», «Жалмауызды жеңген бала», «Қорасан қарақшының қолмергені» атты өзінің үш тамаша кітабын сыйға тартты.

26 тамызда Қазақстан Республикасының Конституция күніне арналған шоу бағдарлама көрсетіледі!

Бағдарламада ұлттық аспаптарда әдемі би, эстрадалық әндер орындалады және виртуоздық ойындар көрсетіледі.

Елдің ең жақсы емдеу-сауықтыру кешені «Оқжетпесте» демалу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз!

Тел.: +7(71636)78 101, + 7(702) 059 20 20

Достар, күз мезгілінде және қыстың алдында күш-қуат жинау және денсаулықты нығайту қажет! Сіздерді «Алтын кезең» акциясына қатысуға шақырамыз және тұру үшін 20%-ға дейін жеңілдік ұсынамыз.

Акция шарттары:

• 10% жеңілдік 3 тәулікке дейін тұру кезінде;
• 15% жеңілдік 4-7 тәулік тұру кезінде;
• 20% жеңілдік 8 тәуліктен артық тұру кезінде

Акция оң жақтағы брондау нысаны арқылы немесе Оқжетпес ЕСК-нің брондау бөліміне телефон арқылы хабарласып нөмірді брондаған жеке тұлғаларға әрекет етеді;

Балалар жолдамаларына және қосымша ересектер орындарына таралмайды.

Акция басқа жеңілдіктер мен акциялармен бірге  жинақталмайды.

Акцияның жарамдылығы: 20 қыркүйек –  20 қазан 2017 жылғы.

Жайлы демалыңыз!

«Оқжетпес» ЕСК Сіздерді әрбір мұсылман үшін үлкен маңызы бар мейраммен шын жүректен құттықтайды.

Құрбан Айт – адамдардың бірі-біріне ізгі ниеттер тілейтін, әрдайым күш-қуат беретін, оң және нәтижелі жолға ұмтылдыратын мереке.

«Оқжетпес» Сізге мықты денсаулық, бақыт және махаббат теңізін тілейді.Есіңізде болсын, осы өмірде не нәрсе де жайдан жай болмайды, бірақ бәрі де Алланың еркі екенін ұмытпау керек.

Мерекеңізбен! Әрдайым шыдамды, мейірімді және жомарт болыңыз. Мерекені қуанышты да лайықты өткізіңіз!

«Оқжетпес» ЕСК»АҚ сіздерді басты және шын мәнінде жалпы халыққа ортақ мереке – Қазақстан Республикасының Конституциясы күнімен шын жүректен шын жүректен құттықтайды.

1995 жылы қазақ халқы өзінің тарихи таңдауын жасап, мемлекетті одан әрі дамыту жолын анықтады. Бұл барлық қазақстандықтар үшін жаңа қоғамның құрылуына сенімді негіз болған ерекше оқиға болды.

Конституция, егемендік кепілі ретінде, біздің бірлігімізді нығайтты, тұрақтылық пен үйлесімділіктің негізі болды, жаратылыстың символы және ұлы істердің бастауы мен қазіргі жеңістердің көзі болды.

Қазақстан Республикасының Конституция күнімен шын жүректен құттықтауымызды қабыл алыңыз!

Мемлекеттегі демократиялық үдерістерді дамыту мен одан әрі қалыптастыруда жетістіктер мен табыстар тілейміз, олардың ең құндылықтары – адам, оның өмірі, құқықтары мен бостандығы. Мықты денсаулық және бейбіт болашақ тілейміз!