News

The season of colds has begun. The head of the treatment and rehabilitation work of our complex, Laura Kusainova, wants to share with you tips on how to strengthen the immune system in the cold and not get sick.

There are 2 options for solving this issue, for every taste. All methods are effective and proven on myself and my loved ones and my patients.

Non-traditional methods include the mandatory use of vitamins:

Vitamin C at least 1000mg with flavonoids;
Vitamin D3 at least 10 thousand units;
Ascorbic acid, only the dose should be appropriate, we can also get it by eating a decoction of Rosehip, currant, they have the highest concentration of vitamin C

The second method is also effective and has an proof base and is fast, thanks to the policy of our country, free for every resident of the Republic of Kazakhstan, regardless of the status, it is Vaccination

from seasonal flu, vaccination is currently in full swing, you can contact the polyclinic at the place of attachment to get this vaccine

I wish you all good health! Being healthy is not a luxury, but work and a timely correct approach to a Healthy Lifestyle!

Dear guests of the sanatorium!
We invite you to the art-therapeutic exhibition, which will take place tomorrow at
14:30 on the 3rd floor of the sanatorium!
Now in the wellness complex "Almaty resort" you can not only undergo a unique
traditional treatment, but also get additional positive emotions.

From now on, the walls of the health resort will be decorated with a permanent
gallery, as is customary at leading European resorts.
The famous Kazakh impressionist Alpysbai Kazgulov, kyrgyz artist Zhanibek
Berdikeev and Uzbek Nodir Bobomuradov kindly provided their first works. All
three masters are the brightest representatives of modern Turkic fine art, their
works are kept not only in museums of Kazakhstan, Uzbekistan and Kyrgyzstan,
but also in the USA, Japan, Great Britain, Turkey, China, Belgium. Alpysbay
Kazgulov, a member of the Board of the Union of Artists of Kazakhstan, who will
personally attend the opening of the exhibition, was awarded by the European
Union of Arts for his great contribution to world art.

You will find a cozy Almaty creative atmosphere, communication with artists on
the territory of the legendary sanatorium, which turned 55 this year.

There is an annual tradition in our complex. The whole of October is a month of
kindness for us.
Last Saturday, the whole of Kazakhstan celebrated the Day of the Elderly. In honor
of this day, we have prepared 59 gifts for veterans of our complex who have
worked with us for more than 30 – 40 years.
Our employees will visit their homes for a whole month and deliver gift baskets.
We thank each of you for your hard work and huge contribution to the
development of our health and wellness complex! We wish you all health and
long life!

Емшарадан бос уақытыңызда сіз:
⦁ Абылай хан алаңына барып, тарихи деректермен танысып, серуендеп қайтуға болады.
Алаң шипажайға үш минуттық қашықтықта орналасқан.
⦁ Бурабай көлінің оңтүстік жағалауында орналасқан Кенесары хан үңгірінеде барып серуендеуге болады.
⦁ Интерактивті мультимедиялық кешенге бара аласыз. Тек біздің қонақтар үшін “Burabay resort” кешенге 15% жеңілдік ұсынады.
Жеңілдік купондарын ресепшннен алуға болады

Біздің шипажайға тек емделу үшін ғана емес, жан мен тәннің демалуы үшін келеді.
Бүгін сіздермен емшаралардан тыс уақытта өтетін іс-шаралар кестесімен бөліскіміз келеді:
Дүйсенбі және бейсенбі күндері біздің музыканттар саксофонда ойнайды.
Сейсенбі, жұма және жексенбіде 17:00-де мультфильмдер мен 20:00-де фильмдер көрсетіледі.
Сондай-ақ, сейсенбіде біздің демалушылар караоке залына бара алады.
Сәрсенбіде сағат 20:30-да біз дискотека өткіземіз!
Әр сенбі сайын сізді концерт күтеді.
Сізге және сіздің денсаулығыңызға деген қамқорлықпен, «Оқжетпес» шипажайы!

Ауа-райы салқындаған сайын адам ағзасының жұмыс режимі айтарлықтай ерекшеленеді. Тамақтану – біздің ағзамыздың жұмысының маңызды бөлігі. Осыған орай, суық мезгілде тамақтану туралы бірнеше кеңестер ұсынамыз.

Кеңес №1. Аштыққа жол бермеңіз!
Қысқы тағамның калория мөлшері жазға қарағанда жоғары болуы керек. Бұған ауыр ақуыздар көп балық, құс еті, ет тағамдарын тұтынуды көбейту арқылы қол жеткізу қажет. Қыста онымен қоса, көмірсудан бас тартпағаныңыз жөн. Оларды диета үшін тамақтану рационынан алып тастау иммунитеттің төмендеуіне және вирустық ауруларды оңай қабылдауға қауіп төндіреді.

№2 Кеңес. Витаминдер мен дәрумендер!
Тамақтану тәртібіне дәрумендерге бай тағамдарды қосу керек. Қыста олар өте үлкен рөл атқарады. Атап айтқанда, Е дәрумені теріні ауа-райынан және аяздан қорғауға көмектеседі.

№3 Кеңес. Су ішуді ұмытпаңыз!
Тіпті қыста сіз кем дегенде 1.5 литр сұйықтық ішуіңіз керек. Кем дегенде бір литр таза су! Қалған сұйықтық компот немесе жылы шай түрінде болуы мүмкін.

№4 Кеңес. Ыстық тамақ!
Ыстық тағамдарды немесе жылы сусындарды ішуді ұмытпаңыз. Егер сіз жолда тамақтануыңыз керек болса, онда тағамды ыстық шаймен ішкен жөн.

№5 кеңес. Әртүрлі рацион!
Мәзіріңіздің барынша алуан түрлі болуын қамтамасыз етіңіз. Өнімдерді күн сайын ауыстырған жөн. Ыдыс-аяқтың әртүрлілігі және тамақтанудың бөлшек қағидасы сіздің денеңізге қыс мезгілінде белсенді өмір сүру үшін жеткілікті қуат береді.
Сіздің денсаулығыңызға деген қамқорлықпен «Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешені.

Күз мезгілінде күн салқындап бастаған соң бәріміз жылулық пен жайлылықты аңсаймыз!
Салқын ауа-райында ыстық саунада жылынудан жақсы не болуы мүмкін? Онымен қоса, сергітетін бассейнде жүзу мен түрлі процедуралмен толықтырсаңыз ше? Фитобардағы шөптен жасалған емдік шаймен жылыну тіпті бөлек әңгіме.
Сіздің жайлы демалысыңыз үшін біздің шипажайда:
⦁ Бассейн
⦁ Фитнес-зал
⦁ Төрт түрлі фин саунасы
⦁ Инфрақызыл сауна
⦁ Фито-бар
⦁ Спорт залы бар.
Сіздерді сауықтыру демалысында күтеміз!

Таңертең біз Instagram-да сауалнама жүргіздік, онда респонденттердің 35% – ы біздің шипажайдағы тамақтану тақырыбына қызығушылық танытты.
Олай болса, бүгін шипажайдағы тамақтану рәсімі туралы сөз қозғайық.
Тамақтану – емдеу процесінің маңызды бөліктерінің бірі. Сондықтан, қонақтарымызға тамақ дайындау барысында оның құрамы мен сапасына біз ерекше назар аударамыз.
Біздің кешеннің мейрамханасында өз ісінің нағыз мамандары жұмыс істейді. Мәселен, суреттегі Қымбат ханым біздің бас аспазымыз. Біздің кешенде 13 жылдан астам уақыттан бері жұмыс істейді.
Жыл сайын біздің аспаздар біліктілікті арттыру курстарынан өтеді. Мысалы, тамыз айында біздің аспазшыларға Президенттің жеке аспазы шеберлік-сағатын өткізді.
Күн сайын тамақ берілгенге дейін барлық тағамды дәрігерлеріміз алдын ала тексереді, өлшейді. Әр қонағымыз тағам түрін өзі алдын ала таңдай алады.
Тамақтану төрт реттік және ол жолдама құнына кіреді.

Құрметті шипажай қонақтары! Геннадий Головкиннің барша жанкүйерлерін ертеңгі реваншты бізбен бірге тамашалауға шақырамыз!
Жекпе-жек көрсетілімі «Оқжетпес» Бурабайда таңғы 6-да конференц-залда;
«Almaty resort» шипажайында 8-де кинотеатрда өтеді.