News

Көп ұзамай шаңғы тебу барлық «Оқжетпес» ЕСК қонақтары үшін қол жетімді болады!

Жеңіл аяз, Бурабайдың әдемі қысқы табиғаты тамаша спорт -шаңғы тебудің нағыз уақыты.

Шаңғы серуендері – қыс айларынан ләззат алуының керемет тәсілі, таза ауа өкпенің белсенді түрде жұмыс істеуіне әсер етіп, ағзаны оттегімен қанықтырады. Шаңғы тебу дене сымбатын сақтауға көмектеседі, жүрек-қан тамырлар жүйесін нығайтады, сүйек буындарының жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі, барлық бұлшықет топтарын шынықтырып, қан ағысын белсендіреді, осылайша бүкіл денеге оң әсер етеді.

Сілкімелі және сырғымалы қозғалыс есебінен тірек-қимыл аппаратына ерекше рөл беріледі. Кішкентай балалар үшін сүйек қаңқасын дамытуға және қозғалыс үйлесімділігін дамытуға көмектеседі, жас және орта жастағы адамдар үшін артроздың және басқа да буын ауруларының алдын алады. Қарт адамдарда сүйек қаңқасының қозғалысына, сүйек ауруларымен күресуге және сүйектердің морттығын болдырмауға көмектеседі. Иммундық жүйеге әсер етіп, оны айтарлықтай күшейтеді.

Шаңғы тебу – спорт жарысының, демалыстың және саяхаттаудың бір тәсілі.

Қыста шаңғы тебу сияқты оң және оңай қол жетімді спорт жоқ. Шаңғымен сырғанау кез келген жастағы барлық адамдар үшін пайдалы. Біздің қонақтарымызға арналған шаңғы тебу жабдықтары толықтай ақысыз беріледі және «Оқжетпес» ЕСК»АҚ-ның кәсіби нұсқаушылары сіздің жеке ерекшеліктеріңізді ескере отырып, әрқашан дұрыс жабдықтарды таңдауға көмектеседі.

Толық ақпаратты +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

«Оқжетпес» ЕСК-дегі хамам түрік моншасы – демалу үшін ғана емес, сондай-ақ кез келген жаста денсаулықты сақтау үшін тамаша орын. Хамам – бұл буы көп монша, ауа температурасы 35-тен 50 градусқа дейін өзгереді. Түрік моншасының бір ерекшелігі ондағы ауаның жоғары ылғалдылығында. Әдетте бумен ауа 100%-ға дейін ылғалданады. Осының арқасында моншада жұмсақ микроклимат пайда болады. Хамамдағы ағаш төсектердің орнына мәрмәр плиталар қолданылады. Олар бумен қызып, ағзаны жұмсақ, бірақ терең жылытады. Осыған байланысты Хамам әйелдер үшін өте пайдалы.

Хамам салмақты тұрақтандыруға көмектеседі (адам хамамға бір барғанда бір жарым килограмға дейін салмақ жоғалтады). Тірек-қимыл аппараты үшін үлкен пайдасы бар. Тұз жиналу, артрит, ревматизм, бұлшықет созылуы және басқа аурулар кезінде хамамға 2-3 рет барғаннан кейін ұзақ уақыт бойы сізді мазаламайды. Хамам суық тию ауруларын емдеуге көмектеседі. Ұзақ уақыт бойы қыздырыну ағзаның иммунитетін арттырады, бұл жұқпалы ауруларға қарсы тұруға мүмкіндік береді.

Түрік моншасы «Хамам» ағзаның барлық қызметіне жағымды әсер етеді, атап айтқанда:

• теріні тамаша тазартады, ылғалдандырады және тартады, май бездерінің қызметін қалыпқа келтіреді;
• тірек-қимыл аппаратының аурулары кезінде жағдайды жеңілдетеді;
• жүйке тозуын және шаршауды жеңілдетеді, бұл ұйқысыздық пен күйзеліске қарсы тамаша құрал болып табылады;
• денеде жинақталған лас және улы заттарды шығарады;
• қан айналымын жақсартады;
• бронх және мұрын қуысының қабынуы кезінде қалпына келтіру процесін жылдамдатады, иммунитетті арттырады;
• жалпы көңіл күйді жақсартады.

«Оқжетпес» ЕСК-дегі түрік моншасы хамам сізге қуаттың мол серпінін сезінуге, ағзаңыздың толық босаңсып, демалуына мүмкіндік береді. Сізге денсаулық сыйлап және жастығыңызды ұзартады.

Толық ақпаратты +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

Адам өміріндегі физикалық белсенділік оның денсаулығына, сыртқы келбетіне және жалпы әл-ауқатына оң әсер етеді.

Жүзу – әмбебап спорт. Жүзумен бұлшықетті нығайту үшін, сондай-ақ әр түрлі ауруларды емдеу және оңалту үшін кез келген жаста айналысуға болады.

«Оқжетпес» ЕСК-де ультразаманауи хлорсыз су тазарту жүйесімен  25 метрлік кең бассейн бар, онда сіз өз уақытыңызды жайлы да пайдалы өткізе аласыз!

«Оқжетпес» ЕСК-де сумен емдеу түрлеріне түрік моншасы, сауна, бассейн және т.б. кіреді. Бассейнде жүзу және жаттығулар кешенін жасау емдеу кезінде қажетті сауықтыру емшараларына жатады.

Бассейнде жүзудің пайдасы омыртқа жотасы аруларын емдеуге көмектеседі, омыртқа аралық жіктерге салмақ түсуді азайтады. Дене мүсінін түзейді. Балаларға  кішкентай кезінен бастап, әсіресе егер оған сколиоз (арқа омыртқаның қисаюы) диагнозы қойылған жағдайда, бассейнге бару ұсынылады.

Бассейнде жүзу адамның қан айналым жүйесіне оң әсер етеді, артериялық қан қысымы төмендейді, сондықтан жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтады, қан тамырларының серпімділігін жақсартады, адам организмін қажетті оттегімен қанықтырады.

«Оқжетпес» ЕСК-де бассейнге үнемі  бару өкпені және жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі. Жүзуден кейін, баспалдақпен көтерілуден немесе жаяу жүруден кейін тыныс алудың әдеттегі ырғағы бұзылмайды, демікпе жоғалады.Бассейнге бару маусымдық ауруларға қарсы тұратын күшті иммунитетті қалыптастырады.

«Оқжетпес» ЕСК-де жүзу Сізге ләззат сыйласын, ал оның ағзаға оң әсері Сіздің бассейнге жиі баруыңызға себепші болуына тілектеспіз!

Толық ақпаратты +7 (71636) 78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

15 қараша – ұлттық валюта – теңге күні және еліміздің қаржы жүйесі қызметкерлерінің кәсіби мерекесі.
1993 жылы дәл осы күні республикамызда ұлттық валюта енгізілген еді.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ Сіздерді Ұлттық валюта – теңге күнімен, ал қаржы жүйесінің барлық қызметкерлерін кәсіби мерекелерімен құттықтайды. Сіздерге шын жүректен, қымбатты достар, мықты денсаулық, бақыт, табыс пен жаңа кәсіби жетістіктер тілейміз!

Ұлттық валюта – теңгенің енуі Тәуелсіздіктің маңызды символы мен құралына айналды, экономикалық егемендікті, өз ақша-кредиттік саясатымызды жүргізуді қамтамасыз етті және реформаны тереңдетті.

15 қарашада «Оқжетпес» ЕСК» АҚ-да ҚР Ұлттық банкінің бірінші төрағасы Байназаров Ғалымжан Байназарұлы жұбайымен бірге демалды.

Ғалымжан Байназарұлы ұлттық валюта – теңгенің пайда болуының негізін қалады.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ қызметкерлері Сізге денсаулық, бақыт, күш-қуат, мол табыс, жанұяңызға амандық тілейді!

Витаминдер, ақуыздар немесе көмірсулардың пайдалы қасиеттері туралы біздер толық хабардармыз.Бірақ талшықтар туралы не білеміз? Мүмкін, тағам талшықтарының ас қорытуға оң әсер ететін ғана білеміз. Бірақ,  шындығында құрамында талшықтары бар тағам өнімдерінің ағза үшін маңызды екенін біле бермейміз.

Тағамдық талшықтардың оң әсері:

• Талшыққа бай тағамдар тез тойымдылық сезімін тудырады. Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдарында қантпен байланыса отырып ағзадағы калория мөлшерін азайтады. Күніне 30 грамм тағам талшықтарын қабылдау күрделі диета ретінде салмақ жоғалтуға көмектеседі. ¨
• Ас мәзіріне 30-50 грамм тағамдық талшықты енгізе отырып, сіз қазіргі заманғы ауыр аурулардың бірі – қант диабетінің алдын-алуды қамтамасыз етесіз.¨
• Тағамдық талшықтар артық холестеринді сіңіру қасиетіне байланысты қан тамырларының бітелуі және тромб түзілуінен, ал жүректі  қайғыдан қорғайды.¨
• Талшықтардың жоғары көлеміне ие тағам өнімдері қатерлі ісікке қарсы күресте ең жақсы көмекші болып табылады. Бұл көкөністер мен жемістердің ағзаны антиоксиданттар мен түрлі фитохимиялық заттардан тазарту қасиеттеріне байланысты.¨
• Жоғарыда көрсетілген заттардан басқа, талшық зиянды майлы қосылыстар мен артық эстроген сияқты басқа ықтимал зиянды токсиндерді өзіне сіңіреді.¨
• Тамақтану құрамында талшықтардың жеткілікті болуы өмір сүру ұзақтығын шамамен 15-17 пайызға ұлғайтады. Бұл пайдаланатын тағам өнімінің құрамына назар аударуға тырыспайтын адамдарға кеңес.¨
• Кальцийдің ағзадағы сүйекке сіңуі үшін «өткізгіштер» қажет. Берік сүйектер мен тістерге қажетті заттардың биожетімділігін арнайы «пребиотиктер» қамтамасыз етеді. Олар көп мөлшерде соя, сұлы, бидай, спаржа сияқты құрамында талшықтардың деңгейі жоғары өнімдерде кездеседі, олар сонымен қатар бізді ағзадағы кальцийдің азаюынан сақтайды.¨
• Жоғарыда айтылған инсулиннің мөлшері тәтті тағамдарды көп қабылдаудан өседі. Қанттың белгілі бір мөлшерін (тәтті тоқаштар, кәмпиттер, тәтті кофе) қабылдағаннан кезде ұйқы безінде «инсулин» күрт жоғарылайды. Бұл «гормон шығаратын зауыттың» тозуына әкеледі. Алайда, талшық қанттың қанға кетуін тежейді, инсулин өндірілуін «тежейді» ішкі органдардың жағдайын қалыпқа келтіреді.

Дұрыс тамақтаныңыз және салауатты өмір сүріңіз!

Гидротерапия (сумен емдеу) – тұщы суды (су құбыры, өзен, көл, жаңбыр сулары) ванна, душ, шайыну, ысқылау, бүрку арқылы сыртқы пайдалану.Гидротерапия денеге сумен механикалық, температуралық және химиялық әсер етуге негізделген. Теріде орналасқан жүйкенің шеткі талшықтарын тітіркендіріп, жүйке импульсінің (қозуына) пайда болуына әкеледі.Жылу әсері денедегі зат алмасуды арттырады, метаболизмді жақсартады, қан айналымын белсендіреді, ұйқы безінің, асқазанның сөл бөлуін күшейтеді. Жылы немесе ыстық су адам ағзасын тыныштандырады және ауырсынуды басады, бұлшықеттерді босаңсытады, без жүйесінің қызметін ынталандырады және ауруға қарсы тұрушылық қабілетін жоғарылатады.

Гидротерапия көрсеткіштері:

• Денені шынықтыру, шаршағанды басу, ұйқыны қалыпқа келтіру;
• Жүйке жүйесінің жеңіл бұзылыстары;
• Ас қорыту жүйесі қызметінің бұзылуы;
• Инсульт, инфарктан кейінгі оңалту;
• Шеткі жүйке жүйесінің аурулары;
• Бронх қабынуы, демікпе және өкпенің басқа созылмалы аурулары;
• Жамбас мүшелерінің аурулары, жыныстық әлсіздік;
• Жоғары қан қысымы ауруы.

«Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешенінде түрлі себезгілер кеңінен қолданылады.

«Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешенінде гидротерапия түрлері:

• Шарко душы;
• Су асты душ-массаж;
• Желпуіш душ;
• Айналмалы душ.

Шарко душы – ең танымал әдістердің бірі. Ол оны ойлап тапқан Жана Шарконың тегі бойынша аталады. Жана Шарко 1868 жылы көптеген ұмытшақтық, жұлын жарақаттарын емдеу мәселесін шешуге, сонымен қатар есіріктің психогендік көздерін түсіндіруге тырысты. Оның зерттеулер ауқымына сүйене отырып, су терапиясын тірек-қимыл аппаратының аурулары мен функционалдық жүйке бұзылуларын емдеуде қолдануға болады.

Су асты массаж – бұл емшара бойынша емделушінің денесі ваннаға суға толықтай батырылады, содан кейін әртүрлі қондырғылары бар арнайы душтың көмегімен су астындағы массаж жасалады. Бұл үйлесім осы емшараның терапиялық қасиеттерін айтарлықтай арттыруға мүмкіндік береді.

Желпуіш душ – бұл Шарконың бір түрі. Желпуіш душтың айырықша ерекшелігі – бұл кезде су ағыны адам денесіне баяу себезгілеп, Шарко душымен салыстырғанда жұмсақ әсер етеді.

Айналмалы душ – емдік және алдын алу алу емшарасы. Су ағындары теріге ғана емес, сонымен қатар тері асты талшықтарына және бұлшықет тіндеріне де әсер етеді. Сонымен қатар олар белгілі бір ішкі органдарға да әсер етеді. Осындай терең әсердің арқасында ағзаның қуаты артады. Айналмалы душ теріні тегістейді, қалпына келтіру үрдістерін белсендіреді.

«Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешеніндегі гидротерапия – денсаулық мәселесін шешудің сапалы, дәл және тиімді тәсілі.

Толық ақпаратты +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ-да 2 қарашада осы мәселелерді талқылау және ағымдағы жылдың 9 айының қорытындысын шығару үшін шығу жиналысы өткізілді. ҚР ПІБ Медициналық орталығының бірінші басшыларының, орынбасарларының және шипажайлардың құрылымдық бөлімшелерінің басшыларының қатысуымен шипажайлардың бірігуі, болашақ жоспарлар және басқа да ұйымдастырушылық мәселелерді жүзеге асыру мәселелері қарастырылды. Қазақстан Республикасы Үкіметінің қаулысымен «Оқжетпес» ЕСК» АҚ  Алматы қаласындағы «Алматы» шипажайын және Ресей Федерациясы Есентуки қаласындағы «Қазақстан» шипажайын қосу арқылы қайта құрылды. Осылайша, кешенді емдеуді қамтамасыз ететін емдеу-сауықтыру мекемелерінің құрылымы мен қызметіне жаңа көзқарас енгізілді. Бірігудің негізгі мақсаты – «Оқжетпес» брендімен қазіргі заманға сай жоғары тиімді емдеу-сауықтыру ұйымдарының желісін құру, оған қоса бекітілген контигенттің және Қазақстан Республикасы мен шет ел азаматтарының қосымша шипажай-курорттық көмек алуларына мүмкіндік береді.

Осылайша, бірінші класты қызмет көрсету және сауықтыру демалысын қамтамасыз ететін «Оқжетпес» шипажайлар желісі құрылды.

Оқжетпес – үздіктерді біріктіреді!

Шипажай-куруорттық саланың он жылдық жұмысы ішінде құнды тәжірибе жинақталады, бұл адамдарға сапалы сауықтыру демалысын сыйлауға мүмкіндік береді. Бірақ кемелдікке ең жақсыларды біріктіру арқылы қол жеткізуге болады.

Сіздерге «Оқжетпес» атауы бойынша Бурабайдағы «Оқжетпес» ЕСК-нің бірыңғай желісіне Алматы қаласындағы «Алматы» шипажайы (қазір «Оқжетпес» ЕСК «Алматы») және Есентуки қаласындағы «Қазақстан» шипажайының біріккенін сіздерге қуанышпен және мақтанышпен хабарлаймыз.

Осылайша біз бірінші класты қызмет көрсетіп, сауықтыру демалысын жаңа деңгейге жеткіземіз.

Сіздерді «Оқжетпесте» көруге қуаныштымыз!

Скандинавиялық жаяу жүріс – дене шынықтырудың бір түрі, түрлендірілген жұп шаңғы тіректерімен таза ауада жаяу жүру. Кейде «солтүстік жаяу жүріс» және «финдік жаяу жүріс» деп те аталады.  прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». Таяқпен серуендеудің артықшылықтары жүгірумен бірдей болады, жүгіруге қарағанда жарақат алу мүмкіндігі мүлдем жоқ.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ скандинавиялық серуен үшін табиғаттың айырықша табиғи күштері мен ауасы қолайлы климатты пайдаланады.

САУЫҚТЫРУ ӘСЕРІ

Ұзақ мерзімді медициналық зерттеулер таяқпен жүрудің денсаулыққа жағымды әсерін растады, бұл скандинавиялық серуендеуді жүрек және тамыр аурулары, тірек-қимыл аппараты, тыныс алу жүйесі, жүйке жүйесі және т.б. әртүрлі аурулардың алдын алу және емдеу әдісі ретінде кәсіптік пайдалануға серпін берді. Бүгінгі күні скандинавиялық жүріс кинезотарапия, яғни қозғалыс арқылы емдеу түрлерінің бірі болып табылады.

Таяқтармен жүрген кезде арқа және иық белдеуінің бұлшық еттері өте жақсы шынығады, ал жүгіру кезінде дененің жоғарғы бөлігінің бұлшық еттері аз қозғалады. Қарапайым серуендеуге қарағанда скандинавиялық спорттық серуендеу кезінде адам ағзасының бұлшық еттерінің 90% жоғары жүктемені көтереді.Екінші жағынан, таяқтарда тұру тізе мен жамбас буындарына, сондай-ақ  өкше сүйектеріне түсетін күшті  азайтады.

Бұл жағдай скандинавиялық жүрісті аяқ буын аурулары, өкше сүйелдері, құяң, (тұз жиналу аурулары) және т.б. аурулар кезінде сәтті қолдануға мүмкіндік береді. Себебі, скандинавиялық жүріс кезінде бұлшық еттердің көбі қозғалысқа түседі, сондықтан әдеттегі жаяу серуендеуге қарағанда шамамен бір жарым есе көп энергия жұмсалады.

Сондықтан таяқтармен жүруді семіздікке бейім және/немесе семіздікке ұшыраған адамдарға ұсынамыз.

Скандинавиялық жүрудің жоғары қуатты тұтынуы жүрек бұлшық етін жаттықтырады (жүректің жиырылу жиілігін минутына 10-15 рет соғуға дейін арттырады).«Окжетпесте» үнемі осындай дене шынықтырумен айналысу кезінде холестерин деңгейі төмендейді, ішектің жұмысы жақсарады, зат алмасу қалыпқа келтіріледі, улы заттар тез шығарылады, бұл әдетте дененің жасаруына ықпал етеді.

Қарттарға, бастауыш спортшыларға, омыртқа жотасының аурулары бар адамдар мен қозғалуы қиын семіз адамдарға ұсынылады.

ЖАТТЫҒУҒА АРНАЛҒАН МЕДИЦИНАЛЫҚ КӨРСЕТКІШТЕР:

• Тірек-қимыл аппаратының аурулары (остеохондроз, сколиоз, артрит және т. б.);
• Тыныс алу органдарының аурулары (бронх астмасы кезінде);
• Жүрек-тамыр аурулары;
• Қант диабеті;
• Жүйке жүйесінің аурулары, невроздар, күйзеліске түсу, ұйқысыздық;
• Артық салмақ;
• Паркинсон ауруы;
• Әлсіз иммунитет, жиі салқын тию аурулары.

Скандинавиялық жаяу жүру «Оқжетпесте» демалудың тиімді және болашағы мол құралы, дене белсенділігі мен толыққанды демалу болып табылады, демек сіздің денсаулығыңызға пайдалы әсер етеді.

Толығырақ мына телефон арқылы білуге болады:

+7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ  салауатты өмір салтын ұстанушылар арасында танымал рәсімді ұсынады. Галокамера (тұз шахтасы) – үңгірлер мен тұз шахталарының табиғи микроклиматына негізделген ең тиімді дәрі-дәрмексіз емдеу әдістерінің бірі. Тұз шахтасының негізгі емдік компоненті – теріс зарядталған натрий хлориді ионымен қаныққан, вирустардан, микробтардан және аллергендерден тазартылған құрғақ ауа.Оқжетпес басқа физиотерапевтикалық және дәрі-дәрмексіз әдістермен үйлесетін қауіпсіз әдісті ұсынады. Жас шектеуі қойылмаған.

• Эпителийдің қорғаныш қызметін қалпына келтіруге көмектеседі, қабынуды азайтады.
• Бронхтан қақырықтың бөлінуіне көмектеседі, тітіркенуді басады
• Кептіреді, дезинфекциялау әсері терінің жағдайын жақсартады, жасөспірімдер безеулері, аллергиялық көріністер, экзема, дерматит және ремиссия кезінде тіпті псориазға көмектеседі.
• Жүйке жүйесін нығайтады, ұйқыны жақсартады, күйзелісті басады.

Көрсеткіштер:

• Кері даму, толық емес ремиссия фазасындағы созылмалы бронхөкпе патологиясы;
• Жоғары тыныс жолдарының патологиясы (ринит, рикосинусопатия, фарингит);
• Салқын тию ауруларының бастапқы кезеңдерінде, мысалы, жалған дән немесе бронхоспазм сияқты асқынулардың төмендеуі. Тері ауруларының кейбір түрлері (псориаз, нейродермит және т.б.);
• ЛОР ауруларын емдеу: созылмалы гайморитті фронтит (маңдай қойнауының қабынуы), бөртпелі бездер мен аденоидтер, олардың созылмалы қабыну процестері;
• Невроздық (жүйкенің тозуы) және неврозға ұқсас жағдайлар кезінде: фобиялық (қорқақтық) көріністер, қорқыныш, ұйқысыздық, мазасыз ойлар;
• ЖРВИ, тұмаудың алдын алу; зиянды өндірістік жағдайларында және экологиялық қолайсыз аудандарда пайда болатын аурулар.

Тұз үңгірімен емделетін балаларға арналған көрсеткіштер ересектерге ұқсас.

Оқжетпес галокамерасына бару Сізге қажетті сергектік қуатын береді, иммунитетті арттырады, жоғарғы тыныс жолдарының ауруларына көмектеседі (ларингит, ринит, аденоид, демікпе) және ағзаны ұзақ уақыт бойы нығайтады.Бұл ересектер мен балаларға арналған әртүрлі аурулардың мінсіз емі және алдын алу.

Қосымша ақпарат алу үшін қоңырау шалыңыз:  +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.