Жаңалықтар

22 ақпанда Нұр-Сұлтан қаласындағы «Қазақстан» орталық концерт залында ҚР Тұңғыш Президенті – Елбасы қорының қолдауымен «Мейірімділік керуені» жобасының қатысушылары марапатталды. Жоба «Окжетпес» ЕСК» АҚ серіктестігімен екінші жыл қатарынан өткізілуде.

«Мейірімділік керуені» II Республикалық байқауының финалистерін марапаттау салтанатты рәсіммен өткізілді. «Батыл жүрек» номинациясы бойынша байқаудың финалистеріне марапаттарды табыстаудың құрметті миссиясы ҚР ПІБ Медициналық орталығының Біріккен санаторийлерінің президенті Қайрат Беркінбаевқа жүктелді.

Тахир Закизьяновқа марапатты табыстау ерекше эмоциялық сәт болды. Өз өміріне қауіп төндіріп, ол жанып жатқан пәтерден 3 баланы құтқарды. Ол кісі марапаттау күніне дейін көзін жұмған болатын. Залда отырғандар батырдың ағасының қайғысына ортақтасып, ду қол шапалақпен көңіл айтты.

Барлық финалистерді естелік сыйлықтармен және сертификаттармен марапаттады, ал жеңімпаздарға «Оқжетпес» санаторийіне жолдамалар табысталды.

Панталы ванналар – бұл мықты қалпына келтіретін әсері бар емдік SPA-емшарасы. «Оқжетпес» ЕСК-дегі бұл емшараның мәні пантаның барлық пайдалы қасиеттері адамның денесіне тері тесіктері арқылы еніп, дененің қорғанысын арттырады.

Панталы ванналармен емдеудің тиімділігі негізінен рецептураға және таңдалған шикізаттың сапасына байланысты. «Оқжетпес» ЕСК мамандары көне әдістің құпияларын зерттеді.

Шикізатқа қойылатын қатаң талаптар және оларды дұрыс технологияға сәйкес жинау және дайындау олардың барлық дәрілік қасиеттерін сақтауға мүмкіндік береді. Панталы ваннаның ерекшелігі оларда маралдың емдік қан сығындысы бар.

Панталы ванналарды қабылдауға арналған нұсқаулар:

• тыныс алу жүйесінің аурулары: жедел емес бронхит, ЖРА-дан кейін қалпына келтіру кезеңі, жеңіл және орташа-ауыр бронх демікпесі;
• жүрек-тамыр жүйесі аурулары: артериялық гипотензия, вена жеткіліксіздігі, көктамырлардың кеңеюі.- жүйке жүйесінің аурулары: жалпы невроздар, кәсіби невроздар, вегетациялық функцияның бұзылуы;
• тірек-қимыл аппаратының аурулары: омыртқа остеохондрозы, кеуде және аяқтың сүйек сынықтарының салдары, белсенді емес кезеңдегі ревматоидты артрит, тірек-қимыл аппаратының өткір қабыну құбылыстарынан кейінгі жағдай;
• асқазан-ішек жолдарының аурулары: ремиссия сатысындағы ішек және асқазан аурулары, ішектің функционалдық бұзылуы;
• несеп-жыныс жүйесінің аурулары: әйелдердің климакстық жағдайларына байланысты бұзылыстары, бедеулік, әйелдердің жатыр патологиясымен байланысты бұзылыстары; асқынуы басылған немесе ремиссия сатысындағы простатит;
• тері аурулары: псориаз, нейродермитит, әртүрлі қышымалар, шиеленісу сатысындағы экзема;
• қан жүйесінің аурулары және созылмалы улану: созылмалы шаршау синдромы, ауыр металдармен кәсіби улану.

Нәтижесінде иммунитет жоғарылайды, стресске қарсы тұру қасиеті пайда болады, еңбек өнімділігі жоғарылайды, қартаю баяулайды, зат алмасу қалыпқа келтіріледі, ұрпақты болу жүйесінің бұзылулары емделеді, артериалдық аурулар жоғалады, ағза қалпына келтіріледі және жасарады, созылмалы шаршау белгілері жоғалады.

Профилактикалық мақсаттарда, дененің жоғары тонусын тұрақты ұстау үшін «Оқжетпес» ЕСК-нің терапевт-дәрігерлері тағайындайтын панталы емшаралардың емдеу курсынан өту ұсынылады. Осы мақсатта Оқжетпес ЕСК кешенді түрде өтуге болатын дәлелденген рәсімдерді пайдаланады: орау, ингаляция және басқалар.

Толық ақпаратты +7 (71636) 78-101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

Төрт камералы ванна – Оқжетпес ЕСК-де сумен емдеу әдістерінің бірі, ол әртүрлі температуралы суға тек қол мен аяқты салуға негізделген.

Денеге жалпы әсер етеді, қан айналымын және лимфа айналымын ынталандырады, қолдың және аяқтың тіндеріндегі метаболикалық процестердің белсенділігін арттырады, әсіресе бұл емшара неврологиялық ауруларға оң әсер етеді, ауырсынуды және қабынудың басқа белгілерін азайтады.

Оқжетпес ЕСК-дегі төрт камералы ванна мынадай ауруларды емдеу үшін қолданылады:

• әртүрлі артрит түрлері, соның ішінде реактивті артрит, ревматоидты артрит, құяң артриті және т.б .;
• пішінін бұзатын артроз;
• Діріл ауруы (қолдың тамыр түйілу ауруы, ақ саусақ синдромы, жалған-Рейно ауруы);
• қант диабеті (диабеттік полинейропатия және артропия);
• перифериялық жүйке жүйесінің аурулары: невралгия, неврит, невропатия, нейромиозит;
• гипертензия және симптоматикалық артериялық гипертензия;
• аяқ қан тамырларының атеросклерозы, оның бастапқы кезеңдері;
• аяқ-қол сүйегі сынуынан кейін оңалту және оның зардаптары;
• трофикалық бұзылулар (ашық жаралар болмаған және терінің тұтастығы бұзылған кезде).

«Оқжетпес» ЕСК-дегі ағынды-контрасты ванналар әртүрлі температурадағы су ағындары арқылы аяқ-қолға массаж жасауға арналған. Емшара барысында пациент физикалық және психологиялық толық босаңсуды сезінеді.

Бұл «Оқжетпес» ЕСК-нің жүйке, жүрек-қан тамырлары жүйесі мен тірек-қимыл аппаратының ауруларын емдеу үшін ұсынатын бірегей мүмкіндігі болып табылады.

Толық ақпаратты +7 (71636) 78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.

1. Серіктестермен
Жұмыста күн ішінде жоспарланған тамақтанудан басқа, шай ішу, әріптестердің туған күндері, үй тағамдарымен сый-сияпаттар болып жатады – осылайша қосымша  салмақ қосылады.
Бұдан құтылудың жолы: Азық-түліктер біздің көз алдымызда тұрғанда, әлдеқайда көбірек жейміз. Дұрысы, тәттіге көз түсірмегеніңіз жөн, ал әріптестеріңізге тағамның сіздің диетаңызға сай келмейтінін айтып, сыпайы түрде бас тартуға үйреніңіз.

2. Ас талғамаушылық
Біз күн сайын кафеден дұрыс тамақтанам немесе үйден әкелем деп өзімізге уәде береміз. Бірақ, түс болған кезде бизнес-ланчке шыға алмайтынымызды түсінеміз, осылайша тапсырыс беруге тура келеді. Таныс оқиға ма?
Бұдан құтылудың жолы: Арнайы күнделік бастаңыз. Осылайша, тағамдардың санын және сапасын бақылап, зиянды әдет пен артық тамақтанудан аулақ бола аласыз.

3. Кеңседе жарық жеткіліксіз немесе өте суық
Ғалымдар жарық жеткіліксіз болған кезде адамның тағамды көбірек жейтінін анықтады.  Суық болған кезде де солай болады. Норма: жарықтандыру – 500 люкс, температура – 23 ° C.
Бұдан құтылудың жолы: көп уақытыңызды күн астында өкізуге тырысыңыз — түскі уақытта шағын серуендеуге шығыңыз. Егер суық болса, жылы кеудеше немесе жамылғыны жұмыста ұстаңыз. Басшылықпен кеңседегі температура мен жарық мәселесін талқылаңыз.

4. Тым көп жұмыс
Үнемі артық жұмыс істеу  мына екі себеп бойынша салмақтың артуына әкеледі: Біріншіден, спортпен және қимыл белсенділігімен айналысуға болатын бос уақыттың жоқтығы. Екіншіден, ұйқының қанбауы және ұйқының сапасының нашарлығы. Мұның бәрі тәбеттің артуына әкеледі.
Бұдан құтылудың жолы: кез келген тәсілмен белсенділікті арттырамыз.Жеделсатыны пайдаланбаңыз, күндіз қыдырыңыз, жұмысқа дейін және жұмыстан үйге дейін жаяу жүріңіз. Және тым ұзақ отырмаңыз.

5. Күйзеліс және мәңгі дедлайн.
Жұмыста бәрі жайлы болмаған кезде, біз жүйкеміз тозып және күйзеліс аламыз. Біріншіден, май және қанттың мөлшері көбейеді.
Бұдан құтылудың жолы: Еске салсақ, азық-түлік бұл мәселені шеше алмайды.Ұйқы, жаттығу және тыныс алу жаттығуларын медитация ретінде жасаңыз.

Дұрыс тамақтаныңыз және салауатты өмір сүріңіз!

Әжім… Философтар әжімді уақыттың салған әділ мөрі деп есептейді, физиогномика мамандары әжімдер бойынша адамның мінез-құлқын қалай анықтау керектігін біледі, тіпті тағдырды да болжайды. Ер адамдардың бетіндегі әжімдер, әрине ақылға қонымды даналық пен беделді білдіреді. Алайда, әжім әйелдерді ешқашанда, қандай жаста болмасын сұлу етіп көрсетпеген.

Әжімдердің қалыптасуы коллаген мен эластиннің ақуыз молекулаларының болмауынан ылғалдың жоғалуы мен серпімділік жетіспеушілігімен байланысты. Регенерацияның баяулауы тері жасушаларындағы жас өзгерістерінің салдарынан болады. Олар сирек бөліне бастайды, ылғалды ұстап, қажетті заттарды синтездеу мүмкіндігін жоғалтады. Бұл ағзада витаминдер, минералдар, протеиндер, май және көмірсулардың жетіспеушілігіне әкелетін үйлестірілмеген тамақтану мен түрлі диеталар нәтижесінде пайда болады.  Тері жасушаларының жұмысына күйзеліс жағдайлары және теріс өмір салты – ұйқының болмауы, таза ауаның және физикалық белсенділіктің болмауы, жаман әдеттер жағымсыз әсер етеді.

Салауатты өмір салты. Әжімдерді сәтті жою үшін дұрыс тері күтімі мен алдын алу жеткіліксіз. Жалпы денсаулық жағдайын жақсартудың қамын ойлау қажет; жалпы нығайтатын тәртіп  орнату, белгілі бір диетаны сақтау, бүкіл дененің және бетке арналған жаттығу мен гимнастикамен айналысу қажет. Салауатты өмір салты, дұрыс тері күтімі, бет қимылын бақылауға алу және жақсы көңіл-күй, осының бәрін біздің «Оқжетпес» ЕСК» АҚ-нан ала аласыздар, біздің мамандар өзін қалай күтуді үйретеді және әжім түсудің алдын алуға қажетті барлық емшараларды ұсынады.

«Оқжетпес» ЕСК-нің косметологиялық кабинеті мезгілінен бұрын қартаюды болдырмауға, терінің тартымдылығы мен жастығының сақталуына көмектеседі, сіз бізден әжімдерді жоюдың көптеген әдістерін таба аласыз.

Қосымша ақпарат алу үшін қоңырау шалыңыз: +7(701) 398 52 53

ҚАРА ЖИДЕК

Жидектер – теріні тазартуда маңызды рөл атқаратын антиоксиданттардың бай көзі. Сонымен қатар, олар көптеген талшықтардан тұратындықтан жеңіл-желпі тамақтану үшін таптырмайтын өнім.

ЖАҢҒАҚТАР

Мырыш пен селен сияқты минералдардың тапшылығы жиі безеудің пайда болуына әкеледі. Жаңғақтар – әсіресе асқабақ тұқымы және Бразилия жаңғақтары – осындай қиындықтарды болдырмауға көмектеседі. Селен жұқпалы аурулармен күресетін ақ қан клеткаларының өндірісіне жауап береді, ал E дәрумені, мыс, магний, марганец, калий, кальций және темір терінің қорғаныс функцияларын сақтау үшін аса қажет.

ҚЫЗАНАҚ

Томаттарда коллагенді өндіруге қатысатын С дәрумені, сондай-ақ ликопин – шырынды жемістерге түс беріп қана қоймай, метаболизм процестерін ынталандыратын қызыл пигмент бар.

ҚЫЗЫЛ ЖҮЗІМ

Қызыл жүзім – дәлірек оның сүйектері – псориаз және экзема сияқты қабынулармен жақсы күресетін антиоксиданттар мен химиялық қосылыстардың көп мөлшерін қамтиды. Ол сондай-ақ антигистаминдік қасиеттерге ие және терілерде аллергиялық реакцияларды жоюға көмектеседі.

ҚЫЗЫЛША

Қызылша шырыны – өте күшті бояғыш болып табылады, бірақ таза тері үшін күресетіндерге таптырмайтын құрал. Қызылша шырыны А дәруменіне, калийге, натрийге, кальцийге, магнийге және Е дәруменіне бай – және бұл коктейль терінің сыртқы қабығы үшін өте пайдалы. Токсиндерді денеден шығарудан басқа, бұл тамыржемістің тағы бір жағымды қасиеті бар: қызылша қандағы холестерин деңгейін төмендетеді.

САРЫМСАҚ

Сарымсақтың құрамында аллицин деп аталатын зат бар, ол қорытылғаннан кейін қанға түсіп, ағзаның қорғаныс қызметтерін белсендіреді, соның ішінде терінің вирустары және қабынуларымен тамаша күреседі. Сонымен қатар ол антиоксиданттарға өте бай. Сарымсақтан барынша мол пайда алу үшін оны салатпен немесе ыстық тағамдармен шикілей жеу керек.

Шарко душы – сумен емдеу әдістерінің бірі, су ағымының қатты қысымымен уқалау нұсқасын көрсетеді.

Ол қан айналым жағдайын жақсартады, зат алмасуды тездетеді, ағзаны сергітеді. Сонымен қатар Шарко душы мидың қатты шаршауын, шамадан тыс тітіркенуден, күйзелістен, көңілсіздіктен сақтайды. Отырған жұмыстан кейін бұл емшара бұлшық еттерді әлсіретеді және қан айналымды қалпына келтіреді, қимыл тірек апараттарының қозғалыс функциясы бұзылғанда душ өте тиімді.

Бірнеше сеанстардан кейін тері жұмсақ серпімді болады, күш қуаты сезіліп күйзеліс шегі төмендейді.

«Оқжетпес» ЕСК» Шарко душының курсын басқа да су емшаралары мен бірлестіре отырып өту, сонымен қатар жекелеген жаттығулар және дұрыс тамақтану, арманыңызға қол жеткізуге, өзіңізді қалыпқа келтіруге бәсеңделетін кешенді толық шараларды алуға мүмкіндік береді.

Сіздерді әрдайым «Оқжетпес» ЕСК» күтеміз.

Сіз толық ақпаратты +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары арқылы ала аласыз.

Абай Құнанбаев – ұлы ақын, жазушы, қоғам қайраткері, қазіргі қазақ жазба әдебиетінің негізін қалаушы. Ол қазақ әдебиетінде тұңғыш рет ақын мен поэзияның тағайындалуы туралы поэтикалық туындылар («Поэзия – тілдің билеушісі») жасады. Ол ландшафт элементтерін, махаббат лирикасын философиялық жалпылама және ағартушылық-гуманистік идеялармен үйлестірді. Абайдың көркемдік жаңашылдығы поэзия мазмұнының тақырыбын жаңартуда көрініс тапты. Көптеген өлеңдер лирикалық монологтар түрінде жазылған («Айтым сол, Қаламқас» – «Мен саған сәлем жолдаймын, сүйкімді»). Ол әйелді – ананы отбасының тірегі ретінде ән айтты. «Көзімнің  қарасы» өлеңдері («Сен менің көзімнің қарашысысың»), «Қызарып, сұрланып» («Қызғылт, сұрғылт»), «Ғашықтық тілі – тілсіз тіл» («Махаббат тілі – сөзсіз тіл») махаббаттың күшін , әйелдің сұлулығын көрсетед. Әрине, ол XIX ғасырдың аяғы – ХХ ғасырдың басындағы ұлттық мәдениетке үлкен әсер етті.

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ-да ұлы Абай Құнанбаевтың 175 жылдығына арналған шығармашылық кеш өтті. Кеште ақынның танымал шығармаларын ұжым қызметкерлері орындады. Біздің қонақтарымыз шетте қалмады, Абай Құнанбаевтың танымал шығармалары  аккордеонмен орындалды.

Мерейтойға орай кітап көрмесі ұйымдастырылды, онда қонақтар ұлы жазушының шығармашылығымен танысып, осы шығармашылық атмосфераға еніп кетті.

Сіздің денсаулығыңызға қамқорлықпен және сізге деген сүйіспеншілікпен «Оқжетпес» санаторийі.

Сіз нөмірді броньдау туралы толығырақ ақпаратты +7 (71636) 78 – 101, +7 (702) 059 20 20 телефон арқылы ала аласыз.

Мерекеден кейін жұмысқа бару – көптеген адамдар үшін ауыртпалық. Ұзақ мерзім ішінде жұмыстан әлі тыным таппағандар да бар. Егер, Сіз еңбек демалысын толық мерзімде қолданбасаңыз, ақпан айындағы санаторийдегі демалысыңыз Бурабайдың таза ауасы, қарағай орманынымен көрсетілетін емдік емшаралар Сізді  қызықтыруы мүмкін.

Жайшылық және тыныштық

Қысқы демалыс – бұл айналадағы тыныштық. Көптеген адамдар қыстан кетіп жылы жақа барғысы келеді. Бекер! Қыс мезгілінде санаторийда жаз мезгіліне қарағанда көп адам болмайды. Сонымен қатар, жылы айлары курорттық- санаторлық емделуге  балалар өте көп келеді – демалыстар осы кезеңге бейімделген. Қыста балалар белсенді түрде оқиды, ал ересектерге  қарбалысты шумнан демалуға мүмкіндік туады.

Табиғатқа тамсану

Біз қыстың күні жылы жақты таңдайтындарға кінә қоймаймыз. Бірақ, олар көп нәрсені жоғалты деп ойлаймыз. Бурабайда қыс өте керемет !. Қыстың күні көлдермен таулар ертегі түрге енеді. Таулар мен тастардың құрылымдарында Сіз таныс жаңа фигураларды көре аласыз. Спорттқа белсенді қатысу үшін біздің терренкурымызда және жергілікті ландшафта  қыста серуендейтін уақыт келді. Қалада Сіз мынандай тамашаны көре алмайсыз.

Қысқы көңілсіздікті жеңу

Біз қыстың күні шаршағандықтан, қараңғылықтан, суықтан, күннің жетіспеушілігінен жиі көңілсіздікте боламыз. Көп кісілерде қысқы мезгілде  күйзеліс пайда болады.  Мұндай кезде демалыстар да сақтап қала алмайды. Санаторияда демалыс – көңілсіздікті жеңуге және бар күшпен қыстың күндерін жеңуге көмектеседі. Қалайша  «Оқжетпес» ЕСК  шаңғымен демалысты өткізуге болады. Ертегі төбешікте сырғанау.

Аурусыз сұрапы қыстың аязды күндері

Санаторийда демалу нашар көңіл күйді ғана сақтап қоймай, бұл сонымен қатар өткір желден қорықпауға, аяздар мен вирустардан сақтайды. Емдеу курсын алыңыз, денсаулығыңызды бекітіңіз және ЖРВИ мен тұмауды ұмытыңыз.

Нөмірді брондап және толық мәліметті алу үшін Сіз келесі телефондар арқылы байланысыңыз +7 (71636) 78 – 101, +7 (702) 059 20 20

Сегіз сағат отыратын жұмыспен -миллиондаған адам күн сайын айналысады.

Осындай өмір салтының белгілі бір белгісіздігіне қарамастан, 5-9 жыл ішінде оның елеулі және кейбір жағдайларда қайтымсыз денсаулық үшін салдары болуы мүмкін екенін есте сақтау маңызды.

Сондықтан бүгін мен сіздерге отырып жұмыс істейтін адамдардың денсаулығы үшін қауіп-қатерді қалай азайтуға болатыны туралы айтамын.

• тәттіден аулақ болыңыз. Кондитерлік өнімдерді тұтыну семіздік қаупін арттырады және тістің проблемаларына әкеледі. Табиғи қантқа бай сау тағамдар ретінде алма мен сәбіз тілімін жұмысқа алу жақсы.
• тамақты өзіңізбен әкеліңіз. Үйден тамақ алыңыз-бұл порция мөлшерін және жеген калория мөлшерін бақылауға көмектеседі. Мұндай тәсіл сіздің ақшаңызды үнемдейді, сондай-ақ денені барлық қажетті қоректік заттармен қанықтырады.
• D дәруменін есте сақтаңыз. Күн бойы 10-15 минут-D дәруменінің қорын толықтырудың тамаша тәсілі, ол сіздің қуану қабілеттілігіңізге тікелей әсер етеді. Бірақ егер көшеде бірнеше күн күн емес, басқаларды көрсеңіз рационға майлы балық қосыңыз.
• көбірек су ішіңіз. Су туралы қайталауға шаршамаймын, өйткені су тамаша метаболикалық функция үшін ғана емес, мидың функциясы үшін де маңызды. Сусыздандыру, өз кезегінде, бас ауруына және шаршауға әкелуі мүмкін, сондықтан оны болдырмау дұрыс.
• бірнеше қадам қосыңыз. Жұмысқа қоғамдық көлікпен барасыз ба? Күн жылынды, сондықтан  бір аялдамаға ертерек шығыңыз. Сіз ауамен дем алып, ұйқының қалдықтарын жойып, күн бойы сергектік сезінесіз,тіпті шабыт та аласыз!
• стресстік ас ішуден аулақ болыңыз. Стресстік кеңестен кейін түскі асқа бару- ең жақсы идеялар емес. Кішкентай жұтқыншақпен ішкен стақан суық су кернеуді дереу жоюға көмектеседі.
• эмоцияға ерік беріңіз. Құлаққапта жұмыс істесеңіз, кейде музыка ырғағына аяқпен   немесе   басымен қозғауға болмай ма? Өзіңізді бос, еркін ұстаңыз! Бұл сізге аз мөлшерде калория жоюға көмектеседі және осындай бонустан бас тарту екіталай.

Денсаулығыңызға қамқорлықпен, “Оқжетпес” ЕСК!