KZ
Көктем келісімен табиғат түлеп, айналажаңарады. Осы мезгілде адам баласының да серпіліп, өзін жаңартуға деген қажеттілігі арта түседі. Ұзақ қыстан кейін ағзада қуат, дәрумендермен қимыл-қозғалыс тапшылығы жиі байқалады. Сондықтан көктем – денсаулықты нығайтып, өз-өзіңе күтім жасауға таптырмас уақыт. Осындайкезеңде санаторийде демалу – ең тиімдішешімдердің бірі.
Көктем тек күннің жылынуымен ғана емес, ағзаның жаңа маусымға біртіндеп бейімделуімен де құнды. Жаздың аптап ыстығы немесе қыстыңқақаған аязына қарағанда, көктемгі ауа райысеруендеуге, таза ауадағы белсенділікке жәнеиммунитетті біртіндеп нығайтуға өте қолайлы. Осы уақытта санаторийлерде қалпына келтіру жәнеалдын алу бағдарламаларына ерекше көңілбөлінеді.
«Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешеніндекөктем қонақтарға жаңа мүмкіндіктер сыйлайды. Алғашқы жылы күндермен бірге мұнда ашық аспанастында йога сабақтары басталады. Бұл – дененішынықтырып қана қоймай, ішкі тепе-теңдіктітабуға көмектесетін тиімді тәжірибе. Таңғыжаттығулар табиғаттың оянуымен астасып, ерекшеүйлесім мен тыныштық сыйлайды.
Сонымен қатар көктемде таза ауада емдік денешынықтыру (ЕДШ) сабақтары кеңінен өткізіледі. Бұл физикалық қалыпты қалпына келтіріп, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартуғажәне ағзаның жалпы тонусын арттыруға мүмкіндікбереді. Қарағай иісі мен көктемгі өсімдіктердіңжұпар иісіне толы таза ауа әр жаттығудың шипалықәсерін күшейте түседі.
Көктемгі белсенділіктердің ішіндетерренкурдың орны ерекше. Бұл – арнайыәзірленген бағыттар бойынша мөлшерленген жаяужүру. Мұнда серуендей жүріп, тек денсаулықтынығайтып қана қоймай, табиғаттың әсемдігінтамашалауға болады. Ерекше тұсы – терренкур бағыттарының бойында «Қозы Көрпеш – Баян сұлу» жырының үзінділері орналастырылған. Қонақтар жол бойы шығарманы кезең-кезеңіменоқып, серуенді рухани және мәдени әсерменұштастыра алады.
Дегенмен, көктемгі санаторий демалысы тек белсенділікпен шектелмейді. Мұнда кешендімедициналық сауықтыру қызметтері ұсынылады. Қонақтар білікті мамандардың кеңесін алып, диагностикалық тексеруден өтіп, жеке емдікбағдарламаларға қатыса алады. Сұранысқа иеқызметтердің қатарында физиотерапия, бальнеотерапия, емдік ванналар мен душтар, массаж, ингаляциялар және тыныс алу жүйесіннығайтуға арналған ем-шаралар бар. Бұл әсіресеқыс мезгілінен кейін аса маңызды.
Сондай-ақ ағзаны тазарту мен зат алмасудықалпына келтіруге бағытталған бағдарламаларғаерекше мән беріледі. Көктемде ағза тазаруға бейімкеледі, сондықтан емдік тамақтану, фитотерапия және аппараттық процедуралар кеңіненқолданылады. Бұдан бөлек, тірек-қимыл жүйесінқолдау, күйзеліс пен созылмалы шаршауданарылуға арналған бағдарламалар да ұсынылады.
Көктем келісімен санаторий аумағындадәстүрлі киіз үй де өз жұмысын бастайды. Бұл – тынығып, жан-дүниені қалпына келтіруге арналғанерекше кеңістік. Мұнда медитация, тыныс алужаттығулары және психологиялық жүктеменітөмендетуге бағытталған терапия сеанстарыөткізіледі. Ұлттық нақыш пен тыныштық үйлескенортада қонақтар күйзелісті азайтып, эмоционалдықтепе-теңдігін қалпына келтіре алады. Бұлмаусымдық өзгерістер кезінде аса маңызды.
Шипажайдың емдік бөліміне жауапты маман Александра Логинова атап өткендей, көктем – сауықтыру үшін ең қолайлы кезеңдердің бірі: «Бұлуақытта ағза емдік шараларды жақсықабылдайды, жүктемеден кейін тезірек қалпынакеледі және сауықтыру бағдарламаларының әсеріжоғары болады. Табиғи факторлар, медициналыққызметтер мен таза ауадағы белсенділіктіңүйлесімі қонақтар үшін тұрақты әрі тиімдінәтиже береді».
Жаңа әсер іздегендер үшін мұнда ерекшебелсенділіктер де қарастырылған. Соның бірі – садақ ату. Бұл шоғырлануды арттырып, қимылүйлесімін дамытып, күйзелісті азайтуғакөмектеседі.
Көктем – жаңару кезеңі. Ал санаторий – осы өзгерісті өз денсаулығыңыздан бастаудың ең дұрысжолы. Ағзаны сергітіп, күш-қуатты қалпынакелтіріп, жан тыныштығына қол жеткізу – мұныңбәрі табиғатпен үйлесімде жүзеге асады. Сондықтан көктемгі санаторий демалысы – жайғана сапар емес, денсаулық пен өмір сапасынажасалған маңызды инвестиция.