ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ СЕРУЕНДЕУ

Шипажайлық-курорттық емдеу әдістерінің бірі терренкур бойынша жаяу серуендеу, таулы жерлерде өрмелеу түрінде физикалық күш салудан тұрады.
Бұл жаттығу терапиясы төзімділікті дамытады, жүрек-тамыр жүйесі мен тыныс алу жүйесін жақсартады, метаболизмді, жүйке белсенділігін ынталандырады, сонымен қатар аяқ-қолдардың, магистральдардың бұлшықеттерін жаттықтырады, метаболизмді ынталандырады.
Сондай-ақ, бұл айналадағы керемет пейзаждарды тамашалауға тамаша мүмкіндік!
Сауықтыру демалысында жүздескенше!