Хамам

Турецкая баня хамам

История хамам уходит вглубь веков и начинается с римских терм. Это баня, в которой много пара, а температура воздуха варьируется от 35 до 50 градусов. Особенность турецкой бани высокой влажности воздуха, обычно паром влажность воздуха доводится о 100%. За счет этого в бане создается мягкий микроклимат. Вместо деревянных лежаков в хамаме используются мраморные плиты. Они прогреваются паром и мягко отдают тепло телу, прогревая мягко, но глубоко. Благодаря этому баня очень полезна для женщин, но не только.

Чем полезна турецкая баня для организма?

Во многом турецкая баня гораздо полезнее русской или финской бани. Во-первых, к турецкой бане нет стольких противопоказаний, как к баням с высокой температурой парения. Во-вторых, высокая влажность расширяет спектр полезных воздействий хамам.
Благоприятное действие хамам на организм:

Очищение и нормализация деятельности сальных желез;
Улучшение кровоображения;
Выведение шлаков и токсинов;
Ускорение выздоровления при болезнях дыхательной системы, укрепление иммунитета;
Улучшение самочувствия при болезнях опорно-двигательного аппарата;
Снижение уровня стресса, улучшение сна, избавление от депрессий и бессонницы;
Увлажнение, подтягивание и общее улучшение состояния кожи.

Польза хамам для кожи

В хамам действие косметологических процедур в разы интенсивней, нежели в других банях. Благодаря высокой влажности чувствительная кожа очищаются при наименьших усилиях, а очищение жирной кожи происходит гораздо глубже, прочищаются сальные железы и нормализуется салоотделение. Сухая кожа интенсивно увлажняется, приобретает упругость, смягчается и подтягивается.

Омолаживающий эффект хамам

Эффект омоложения достигается ускорением метаболизма и очисткой организма от продуктов жизнедеятельности — шлаков и токсинов.

Турецкая баня для кровообращения

Мягкий пар турецкой бани устраняет застойные явления и отеки. Под действием пара расширяются сосуды и капилляры, усиливается лимфоток, улучшается кровообращение, от внутренних органов усливается отток крови. Благодаря усиленнию кровообращения застойные явления и отеки сходят на нет.

Польза хамам для дыхательной системы

В турецкой бане полезно бывать тем людям, кто часто испытывает проблемы со здоровьем дыхательных органов. Длительное прогревание на мраморных плитах ускоряет выздоровление и укрепляет иммунитет.

Хамам для суставов и опорно-двигательной системы

Мучительные боли при артрите, ревматизме, остеохондрозе и растяжении мышц отступают при регулярном посещении турецких бань. Также посещение хамам рекомендовано спортсменам, для ускорения выведения молочной кислоты из мышц.

Польза турецкой бани для нервной системы

Турецкая баня — это удовольствие многочасовое. От физического воздействия тепла, пара, атмосферы и косметических процедур организм впадает в сладкую негу наслаждения, все проблемы уходят на второй план, улучшается настроение и эмоциональное состояние. Помимо этого хамам рекомендуют к посещению женщинам, страдающим мигренями.