Жаңалықтар

«Оқжетпес» ЕСК АҚ баршаңызды келе жатқан Жаңа жылмен шын жүректен құттықтайды! Жаңа жылда, ең бастысы, мықты денсаулық, толағай табыстар мен әр бастамаңызға сәттілік тілейміз!

Біздің шипажайды таңдап, сенім артқан Сіздерге шексіз алғыс! Иммунитетіңіз жоғары, деніңіз сау болсын! Жарқын жүздесулер мен қуанышты оқиғалар, тамаша бастамалар мен оң шешімдер дәл осы жылы молынан орын алсын!

«Оқжетпес» ЕСК» өз қонақтарына емдеу және сауықтыру рәсімдерін әрқашан ұсынуға дайын. Енді емдеу бөлімі демалыс күндері де жұмыс істейтінін хабарлаймыз! Тіркелу қай күні түсетініне қарамастан, дәрігер сізді қабылдайды және емдеуді тағайындайды.

Емдеу-сауықтыру кешені төмендегілерді қамтиды:

• Мамандардың қабылдауы: терапевт, диетолог, отоларинголог.
• Емдік дене шынықтыру (Стрельников жүйесімен тыныс алу гимнастикасы, бодифлекс, тірек-қимыл аппаратының аурулары бар топ, скандинавиялық серуендеу, жеке жаттығу сабақтары);
• Минералды сумен, дәрілік препараттармен ингаляция;
• Ванналар (минералды, радонды, маржанды, төрт камералы, қылқанды);
• Душтар («Шарко» душы, су асты душ-массаж, өрлемелі душ);
• Балшықпен емдеу;
• Озокеритті-парафинді емдеу;
• Ересектер мен балаларға арналған галокамера;
• Қызыл иекті стоматологиялық суландыру;
• Оттегі коктейлі, фитотерапия;
• Физиотерапиялық емдеу және тағы басқалары.

Біз өзіміздің қонақтарымызға қызмет көрсетуді үнемі жетілдіріп отырамыз! Сіздерді «Оқжетпес» ЕСК-де сауықтыру демалысына күтеміз!

Жаңа жылға дейін аз күн қалды. Жаңа жылды тойлау кезінде қауіпсіздікді сақтау өте маңызды. Бүгін біз сіздерге осы тақырып бойынша пайдалы нұсқаулық дайындадық. Төмендегі ережелерді сақтап алуға кеңес береміз.

• Егер сіз пиротехниканы (жарылғыш заттарды) қалай пайдалану керектігін түсінбесеңіз, ал нұсқаулық қоса берілмеген немесе ол сізге түсініксіз тілде жазылса, оны пайдаланбағаныңыз жөн;
• Шыршаны тек өнеркәсіптік электр гирляндаларымен жарықтандыру керек;
• Жұмыс істемеген пиротехниканы жөндеуге және екінші рет пайдалануға болмайды;
• Пиротехниканы қатты жел кезінде пайдалануға болмайды;
• Зымырандар мен отшашуларды адамдарға бағыттауға, аяқтың астына тастауға болмайды;
• Жағылған пиротехникалық бұйымдардан 15 метр алыс тұру керек;
• Жағылған отшашулардың үстінен еңкейіп, қарауға болмайды;
• Шыршаны мата және пластикалық ойыншықтармен безендірмеңіз;
• Шыршаның төменгі бөлігін мақтамен жаппаңыз;
• Пиротехниканы қалтаңызға салмаңыз;

Жоғарыдағы сақтық шараларын сақтап, сау жүріңіз!

Біздің шипажайда емдеу курсы 5, 7, 10 және 14 күнді құрайды. Дәрігер сіздің денсаулық жағдайыңыздың бәрін ескере отырып, медициналық және сауықтыру процедураларын қамтитын жеке бағдарлама жасайды.

Жолдама құнына кіретін медициналық қызметтер:

• Аппараттық физиотерапия
• Озокериттік аппликациялар
• «Майбалық» минералды сумен стоматологиялық суару
• Гидротерапия
• Бальнеотерапия
• Минералды су қабылдау
• Фитотерапия
• Оттегі коктейлі
• Тамақтану
• Қымызбен емдеу
• ЕДШ, емдік гимнастика
• Терренкур бойынша емдік серуендер
• Ингаляциялар

Брондау бөлімінің байланыс телефоны: +7(702)-059-2020

Желтоқсан айы мерекелік күндерге толы ай. Олардың ішіндегі ең сиқырлы әрі ұмытылмас әсер сыйлайтыны, әрине, Жаңа жыл.

Егер сіз жаңа жыл алдындағы мерекелерді өткізу үшін идеялар іздесеңіз, онда «Оқжетпес» Сізге жақындарыңызбен пайдалы және жайлы демалыстың келесі нұсқаларын ұсынады:

Қысқы ойын-сауық. «Оқжетпес» ЕСК-де сауықтырудан бөлек әр қонағымыз өз уақытын белсенді өткізе алады. Шаңғымен сырғанау, скандинавиялық серуендеу, әткеншек, терренкурмен серуендеу және тағы басқалары біздің әр қонаққа қолжетімді!

SPA – мерекелік күндерге дейін тәніңізді қалпына келтіру. «Оқжетпес» шипажайында жолдама құнына бассейн, фитнес –зал, фин және инфрақызыл сауналары, фито-бар және спорт залға бару кіреді. Сонымен қатар, жолдама құнына кірмейтін бірқатар басқа да SPA процедуралары бар.

Жайлы интерьер және тамаша көрініс. Бурабайдың әсем табиғаты,бірегей таза ауасы мен 5 мезгіл тамақтану сіздің тонусыңызды арттырып, хал-жағдайыңызды жақсарта алады. Шипажайдың нөмірлік қоры стандартты, люкс және Отбасылық деп бөлінеді.

Тұзды шахта. Тұздың ағзаға пайдасы зор, сондықтан процедураны вирустық инфекциялардың алдын алу үшін жүкті әйелдер мен жас балалар да ала алады.

Жаңа жылдық мерекелерді қайда өткізу жайлы ойланып жүрсіз бе? «Оқжетпес» шипажайымен жайлы әрі пайдалы демалысты біріктіріңіз!

Толығырақ ақпаратты сіз келесі телефондар бойынша ала аласыз:

+7 (702) 059 20 20

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ Сіздерді ұлттық мереке – Қазақстан Республикасының Тәуелсіздік күнімен шын жүректен құттықтайды!

Тәуелсіздік – сан ғасырлар бойы халқымыз аңсаған ұлы күн. Туған жерге деген сеніміңіз, үмітіңіз және сүйіспеншілігіңіз, өз күшіңізге деген  сеніміңіз бен қуат көзіңіз таусылмасын, игі істеріңіз Ұлы Отанымыздың даңқын арттыра берсін!

«Оқжетпес» ЕСК» АҚ-ның ұжымы әрбір қазақстандық үшін шынайы бақыт, мықты денсаулық, бейбітшілік, амандық, өзара түсіністік пен келісім, келешекке деген сенім тілейді!

«Kazakh Tourism» Ұлттық компаниясы жыл сайын туризм индустриясының стандарттарына сәйкес келетін кәсіпкерлерге «Сапа белгісін» табыстайды. Биыл бұл марапатқа туристік бизнес өкілі ретінде ПІБ Медициналық орталығының «Оқжетпес» және «Almaty resort» шипажайлары лайық деп танылды.

2021 жылы «Kazakh Tourism» бастамасымен іске қосылған «Сапа белгісі» бағдарламасы қонақжайлылық мәдениетін арттыруға және елдегі туристік қызметтердің сапасын жақсартуға бағытталған.

 «Туристік қызметтердің сапасы – саяхатшылар үшін маңызды фактор. «Сапа белгісі» бағдарламасы жоғары стандарттарды сақтауға көмектеседі және компанияларды даму мен жаңашылдыққа ынталандырады. Биыл бірден екі шипажайымыз да осы марапатқа ие болғанына ерекше қуаныштымыз. Екі шипажай да туризм саласында ерекше еңбек етіп келеді. Сервис пен сауықтыру шараларын одан да жақсы сапаға арттыру үшін барымызды саламыз», – деді шипажайлар желісінің басшысы Яков Стерлигов.

Ауа-райы салқындаған сайын адам ағзасының жұмыс режимі айтарлықтай ерекшеленеді. Тамақтану – біздің ағзамыздың жұмысының маңызды бөлігі. Осыған орай, суық мезгілде тамақтану туралы бірнеше кеңестер ұсынамыз.

Кеңес №1. Аштыққа жол бермеңіз!

Қысқы тағамның калория мөлшері жазға қарағанда жоғары болуы керек. Бұған ауыр ақуыздар көп балық, құс еті, ет тағамдарын тұтынуды көбейту арқылы қол жеткізу қажет. Қыста онымен қоса, көмірсудан бас тартпағаныңыз жөн. Оларды диета үшін тамақтану рационынан алып тастау иммунитеттің төмендеуіне және вирустық ауруларды оңай қабылдауға қауіп төндіреді.

 

№2 Кеңес. Витаминдер мен дәрумендер!

Тамақтану тәртібіне дәрумендерге бай тағамдарды қосу керек. Қыста олар өте үлкен рөл атқарады. Атап айтқанда, Е дәрумені теріні ауа-райынан және аяздан қорғауға көмектеседі.

 

№3 Кеңес. Су ішуді ұмытпаңыз!

Тіпті қыста сіз кем дегенде 1.5 литр сұйықтық ішуіңіз керек. Кем дегенде бір литр таза су! Қалған сұйықтық компот немесе жылы шай түрінде болуы мүмкін.

 

№4 Кеңес. Ыстық тамақ!

Ыстық тағамдарды немесе жылы сусындарды ішуді ұмытпаңыз. Егер сіз жолда тамақтануыңыз керек болса, онда тағамды ыстық шаймен ішкен жөн.

 

№5 кеңес. Әртүрлі рацион!

Мәзіріңіздің барынша алуан түрлі болуын қамтамасыз етіңіз. Өнімдерді күн сайын ауыстырған жөн. Ыдыс-аяқтың әртүрлілігі және тамақтанудың бөлшек қағидасы сіздің денеңізге қыс мезгілінде белсенді өмір сүру үшін жеткілікті қуат береді.

Сіздің денсаулығыңызға деген қамқорлықпен, «Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешені.

Денсаулық пен фигураны сақтай отырып, жаңа жылдық мерекені қалай қарсы алуға болады және жаңа жылдық үстелге қандай тағамдар таңдаған дұрыс? Kazinform агенттігінің тілшісіне “Оқжетпес” емдеу-сауықтыру кешенінің емдеу-оңалту бөлімшесінің меңгерушісі Любовь Коноплева өз кеңестерімен бөлісті.

– Любовь Васильевна, ағзаны жаңа жылдық мерекелерге алдын ала дайындау керек пе?

– Әрине, сіз өзіңіздің сүйікті мерекеңізге дайындықты бір апта бұрын бастай аласыз. Бұл уақытта денеге зиянды және ауыр тағамдардан бас тартуға, сондай-ақ алкогольді пайдаланбаған жөн.Мерекеден бірнеше күн бұрын сіз ағзаңызға детокс ұйымдастыра аласыз. Бұл деген аштық жариялау емес. Сүт өнімдерін мен төмен калориялы тағамдарды жеңіз.

– Ағзаға зиян келтірмейтін дұрыс үстел қандай болу керек?

– Біріншіден, мерекелік дастархан дұрыс тамақтану қағидаттарына сәйкес болғаны дұрыс. Диета әр түрлі және теңдестірілген әрі тамақтанудың энергетикалық құндылығы дененің энергия шығындарына тең болуы керек. Сондай-ақ, мерекелік мереке кезінде тұз бен қантты тұтынуды, соның ішінде газдалған сусындардан бас тартуды қадағалау қажет. Бес тағам тобынан тұратын әртүрлі қоректік тағамдардан ләззат алуды үйренген жөн. Бұл –  көкөністер, жемістер, ет. Онымен қоса, шұжықтар мен ысталған еттердің орнына үстелде өсімдік майы, йогурт немесе лимон шырыны қосылған жаңа піскен көкөністерден немесе жемістерден жасалған салаттар болғаны абзал. Олар оңай сіңеді және келесі тағамдарды қорытуға көмектесетін ферменттерге бай. Ал торттар мен тәтті бәліштерден мүлдем бас тартқан дұрыс.

– “Оқжетпес” шипажайында мерекелік тағамдар дайындауда қандай да бір ерекшеліктер бар ма? Сіздің мәзіріңіз қандай болады?

– Біздің санаторийде мерекелік үстел тематикалық болады. Биылғы тақырып – “Қысқы ертегі”. Мәзірде пайдалы еттің барлық түрлері болады. Бұл жылқы еті, қазы, тауық еті,  балық, асшаяндар мен уылдырық. Бұл жағдайда өнімдердің дұрыс пісірілуі қадағаланады.  Мысалы, ет барлық пайдалы заттар мен ақуыздарды сақтай отырып, 4-6 сағат бойы 80 градусқа дейінгі төмен температурада дайындалады. Бұл жаңа жылға арналған мерекелік тағамдарды дұрыс дайындаудың ерекшелігі.

– Ал “Оқжетпес” шипажайындағы жаңа жылдық үстелде сусындардың қандай түрлері болады?

– Айырмашылығы – біз сусындарды өзіміз дайындаймыз. Бізде сатып алынған лимонадтар болмайды, олар жеміс шырындары, лимон, апельсин және жаңа жалбыз қосылған өз қолыңызбен жасалған сусындар болады. Мерекелік мереке басталғаннан кейін үш сағаттан кейін ыстық шай ішкен дұрыс. Бұл асқазанның шырышты қабырғаларына әсер етеді және ас қорыту процесін тездетеді.

Біздің дастарханымыздың басты артықшылығы – қонақтар денсаулыққа зиян келтірместен және олардың талғамына қарай пайдалы және дәмді тағамдардың алуан түрін таңдай алады. Сонымен қатар, тамақтану үшін керемет жағымды жағдай жасалады. Мереке кезінде көбірек қозғалу, әзіл айту, би билеу және сөйлесу керек. Есіңізде болсын, жаңа жылдық мерекелердің өзіндік заңы бар – біз неғұрлым көп жесек, соғұрлым көп қозғалыс қажет! Баршаңызға қауіасіз мереке мен денсаулық тілеймін!

Керемет жаңа жылдық демалысты табиғат аясында денсаулыққа қамқорлықпен қарсы алыңыз!

30 желтоқсан мен 2 қаңтар аралығында сіздерді 2025 жылды “Оқжетпес” шипажайында жайлы қарсы алуға шақырамыз!

“Жаңа жылдық ертегі” пакетіне мына қызметтер кіреді:

• Жайлы бөлмелерде тұру
• Сауықтыру рәсімдері
• Мерекелік таңғы ас, түскі және кешкі ас
• Музыка, конкурстар мен сыйлықтар бар сиқырлы жаңа жылдық бағдарлама
•  Бассейн, хаммам және фитнес зал

Өзіңізге және жақындарыңызға ұмытылмас демалыс сыйлаңыз!

Брондау үшін: +7 702 059 20 20