Вирусная пневмония это серьезное заболевание, которое сильно поражает легкие. Необходимыми компонентами восстановления являются полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное полноценное питание. Пища должна быть легко усваиваемой, чтобы не загружать  желудочно-кишечный тракт.

В период восстановления нужна белковая пища: творог, сыры, мясо в разных вариантах, бобовые культуры. И, конечно, овощи с фруктами.

Одним из серьезных осложнений пневмонии может быть фиброз легких. Фиброз – это замещение нормальной легочной ткани соединительной. Осложнений в виде фиброза у пациентов с легкой или бессимптомной формой обычно не возникает. К сожалению препаратов, которые помогли бы легким работать так же, как до пневмонии нет. Легочная ткань должна сама восстановиться, а мы должны помочь ей физической реабилитацией — дыхательной гимнастикой.

Можно ли перенесшим пневмонию заниматься спортом?

— Сразу заниматься спортом нельзя, т.е. нельзя сразу бегать, тренироваться, посещать фитнес зал. Поражение легких обязательно приводит к снижению двигательной активности и работоспособности пациента. Повредив легкие, их сначала нужно восстановить, нельзя их нагружать. К физической нагрузке нужно подходить дозированно. Хорошую помощь может оказать лечебный массаж.

Отрицательно влияет на реабилитацию стресс. Тревожность, негативные эмоции вызывает спазм сосудов, усиливает вязкость крови. Поэтому важно быть в расслабленном, хорошем состоянии, не волноваться.

Ускоряет ли процесс реабилитации приём витаминов и БАДов?

— Нет необходимости употреблять синтетические витамины, лучше укреплять свой организм с помощью фруктов. Зеленые овощи, бобовые и зелень – это профилактика дефицита витаминов группы В. Малина, смородина, крыжовник – это кладезь витаминов.  Лучше употреблять их.

Коноплева Л.В. — Заведующая лечебно реабилитационным отделением ЛОК «Окжетпес».