Новости

При содействии Фонда Первого Президента РК – Елбасы 22 февраля наградили участников проекта «Караван доброты» в центральном концертном зале «Қазақстан», г. Нур-Султан. Проект проводится второй год подряд в партнерстве с АО «ЛОК «Ок-Жетпес».

В торжественной церемонии состоялось награждение финалистов II Республиканского конкурса «Караван доброты». В номинации «Батыл жүрек» на Президента объединённых санаториев МЦ УДП РК Кайрата Беркинбаева была возложена почетная миссия вручения наград финалистам Конкурса.

Особенным эмоциональным моментом явилось вручение награды Тахиру Закизьянову. Рискуя собственной жизнью, он спас 3-х детей из горящей квартиры. Ко дню награждения его не стало. Громкими овациями зал выразил свои соболезнования брату героя.

Всех финалистов наградили памятными подарками и сертификатами, и только победителям Конкурса вручили путевки в санаторий «Ок-Жетпес».

Пантовые ванны — это оздоровительная SPA-процедура, обладающая мощным восстановительным эффектом. Суть процедуры в ЛОК «Окжетпес» заключается в том, что все исключительно полезные свойства пантов проникают в организм человека через поры кожи, повышая защитные силы организма.

Эффективность лечения пантовыми ваннами во многом зависит от соблюдения рецептуры и от качества выбранного сырья. Специалисты ЛОК «Окжетпес» изучили секреты древней методики. Строгие требования к сырью и применение только заготовленных по правильной технологии пантов позволяют сохранить все целебные свойства. Особенностью пантовых ванн является то, что они содержат в себе вытяжку из крови маралов, которая считается целебной.

Показания к приему пантовых ванн:

• болезни дыхательной системы: неострые бронхиты, период восстановления после ОРЗ, легкое и средне-тяжелое течение бронхиальной астмы;
• болезни сердечно — сосудистой системы: артериальная гипотония, венозная недостаточность, варикозное расширение вен;
• болезни нервной системы: обычные неврозы, профессиональные неврозы, вегетососудистые дисфункции;
• болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондрозы позвоночника, последствия переломов костей туловища и конечностей, ревматоидный артрит в неактивной фазе, состояния после острых воспалительных явлений опорно-двигательного аппарата;
• болезни желудочно-кишечного тракта: болезни кишечника и желудка в стадии ремиссии, функциональные расстройства кишечника;
• болезни мочеполовой системы: расстройства, связанные с климактерическим состоянием, бесплодие, маточная патология у женщин; простатит в стадии затухающего обострения или ремиссии у мужчин;
• болезни кожи: псориаз, нейродермиты, различные формы зуда, экзема не в стадии обострения;
• болезни системы крови и хронической интоксикации: синдром хронической усталости, профессиональные отравления тяжелыми металлами.

В результате повышается иммунитет, возникает устойчивость к стрессам, увеличивается работоспособность, замедляется процесс старения, нормализуется обмен веществ, излечиваются расстройства половой системы, исчезают суставные боли, организм восстанавливается и омолаживается, исчезают симптомы хронической усталости.

В профилактических целях, для постоянного поддерживания высокого тонуса организма, рекомендуется прохождения курса пантовых процедур, которые назначает врач-терапевт ЛОК «Окжетпес». С этой целью в ЛОК «Окжетпес» применяют прекрасно зарекомендовавшие себя процедуры, которые вы можете пройти в комплексе: обертывания, ингаляции и многие другие.

Более подробную информацию Вы можете получить по телефонам:

+7 (71636) 78-101,

+7 702 059 20 20.

Четырехкамерная ванна — один из методов водолечения в ЛОК «Окжетпес», основан на применении комбинированного воздействия температуры воды на руки и ноги без погружения тела.

Оказывает общее воздействие на организм, стимулируя кровообращение и лимфообращение, повышая активность обменных процессов в тканях рук и ног, процедура оказывают положительный эффект при неврологических заболеваниях, уменьшает боль и другие признаки воспаления.

Четырехкамерная ванна в ЛОК «Окжетпес» используются для лечения следующих   заболеваний:

• различные виды артритов, в том числе реактивный артрит, ревматоидный артрит, подагрический артрит и др.;
• деформирующий артроз;
• вибрационная болезнь (сосудоспастическая болезнь рук, синдром белых пальцев, псевдо-Рейно болезнь);
• сахарный диабет (диабетическая полинейропатия и артропатия);
• заболевания периферической нервной системы: невралгии, невриты, нейропатии, нейромиозиты;
• гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия;
• атеросклероз сосудов конечностей, в особенности его начальные стадии;
• реабилитация и последствия переломов костей конечностей;
• трофические нарушения (без открытых язв и других нарушений целостности кожных покровов).

Струйно-контрастная ванна в ЛОК «Окжетпес» подразумевают массаж конечностей струями воды разной температуры. Во время процедуры пациент испытывает физическое и психологическое расслабление.

Это уникальная возможность, которую предлагает ЛОК «Окжетпес» для лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.

1. Перекусы за компанию.
Помимо запланированных обедов в течение дня появляются чаепития, дни рождения коллеги, домашние угощения — так и набираются лишние кг.
Выход: Когда еда маячит перед глазами, мы съедаем гораздо больше. Лучше уберите сладкое из поля зрения, а коллегам научитесь вежливо отказывать, когда предложенное не вписывается в ваш рацион.

2. Неразборчивость в еде.
Мы каждый день обещаем себе полноценно поесть в кафе или взять из дома. Но к обеду понимаем, что на бизнес-ланч не вырваться, и придётся заказывать доставку. Знакомо?
Выход: начните вести дневник съеденного. Так вы сможете отслеживать количество и качество продуктов, избегая срывов и переедания.

3. В офисе недостаточно света или слишком холодно.
Ученые выяснили, что при недостаточном освещении возникает желание съесть больше. То же самое происходит, когда вам холодно. Норма: освещение — 500 люкс, температура — 23°C.
Выход: больше времени проводите на солнце — устраивайте мини-прогулки в обеденный перерыв. На случай, если мерзнете, держите на работе кофту или плед. И обсудите с руководством проблему температуры и освещенности в офисе.

4. Слишком много работы.
Постоянные переработки помогают расти весу по двум причинам. Во-первых, отсутствие свободного времени, которое можно посвятить спорту и активностям. Во-вторых, недосыпы и плохое качество сна. А всё это ведет к повышению аппетита.
Выход: повышаем активность любыми способами. Не пользуйтесь лифтом, разминайтесь в течение дня, хотите с работы и на работу пешком. И не засиживайтесь.

5. Стрессы и режим вечного дедлайна.
Когда на работе не всё гладко, мы нервничаем и заедаем стресс. В ход первым делом идут жиры и сахара.
Выход: Напоминаем, что еда не может быть решением проблем. Спасут достаточное количество сна, физическая нагрузка и дыхательная гимнастика в качестве медитации.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Морщины… Философы считают их честной печатью времени, специалисты по физиогномике умеют определить по морщинам характер и даже предсказать судьбу. Лицу мужчины морщины могут добавить мудрости и авторитета – в разумных пределах, конечно. Но женщин морщины никогда не делали прекраснее, ни в каком возрасте.

Формирование морщин связано с потерей влаги и недостатком упругости в результате нехватки белковых молекул коллагена и эластина. Замедление процессов регенерации происходит вследствие возрастных изменений в клетках кожи. Они начинают реже делиться, теряют способность к удержанию влаги и синтезу необходимых веществ. Этому способствует несбалансированное питание и различные диеты, приводящие к недостатку в организме витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. На работу клеток кожи негативно воздействуют стрессовые ситуации и неправильный образ жизни — недосыпание, отсутствие свежего воздуха и физической активности, вредные привычки.

Здоровый образ жизни. Правильного ухода за кожей лица и профилактики недостаточно для успешной ликвидации морщин. Надо заботиться об улучшении общего состояния здоровья; установить общеукрепляющий режим, соблюдать определенную диету, заниматься физкультурой и гимнастикой всего тела и лица. Здоровый образ жизни, правильный уход за кожей, контроль за мимикой и хорошее настроение все это вы можете получить в АО «ЛОК «Окжетпес», наши специалисты расскажут, как правильно за собой следить и предоставят все необходимые процедуры, которые помогут отдалить появление морщин.

Косметологический кабинет в ЛОК «Окжетпес» поможет в предотвращении преждевременного старения кожи, в сохранение ее привлекательности и свежести, у нас вы сможете найти множество методик коррекции морщин.

Более подробную информацию вы можете получить по номеру: +7(701) 398 52 53

ТЕМНЫЕ ЯГОДЫ

Ягоды — богатый источник антиоксидантов, которые играют важную роль в очистке кожи. Кроме того, в них содержится большое количество волокон, что делает их идеальным перекусом во время приступа голода.

ОРЕХИ

Дефицит минералов, таких, как цинк и селен, нередко приводит к появлению акне. А орехи – в особенности тыквенные семечки и бразильские орехи — помогают избежать подобных неприятностей. Селен отвечает за производство в нашем организме белых кровяных телец, которые борются с инфекциями, а витамин Е, медь, магний, марганец, калий, кальций и железо незаменимы для поддержания защитных функций кожи.

ТОМАТЫ

В помидорах содержится большое количество витамина С, участвующего в производстве коллагена, а также ликопин — красный пигмент, который не только придает цвет сочным плодам, но и стимулирует обменные процессы.

КРАСНЫЙ ВИНОГРАД

Красный виноград – точнее, его косточки – содержит большое количество антиоксидантов и химические соединения, которые прекрасно борются с воспалительными состояниями, например, с псориазом и экземой. Также он обладает антигистаминными свойствами и помогает избавиться от аллергических реакций на коже.

СВЕКЛА

Cок свеклы — довольно стойкий краситель, которым можно серьезно испачкаться, но этот продукт незаменим для тех, кто борется за чистую кожу. Свекла богата витамином А, калием, натрием, кальцием, магнием и витамином Е – и этот коктейль крайне полезен для нашего эпидермиса. Помимо выведения токсинов из организма, есть у этого корнеплода другое приятное свойство: свекла также снижает уровень холестерина в крови.

ЧЕСНОК

В чесноке содержится вещество под названием аллицин, которое, переварившись и попав в кровь, активизирует защитные функции организма и великолепно борется с вирусами и воспалениями — в том числе и кожными. Кроме того, он очень богат антиоксидантами. Чтобы получить от чеснока максимум пользы, ешьте его свежим — в салате или в горячих блюдах.

Душ Шарко — один из методов водолечения, представляет собой вариант массажа, при котором используется, струя воды под большим давлением.

Он прекрасно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и тонизирует организм. Также душ Шарко спасает от переутомления и мигрени. Процедуру рекомендуют при нервных срывах, чрезмерной раздражительности, депрессии, неврастении и др. После сидячей работы эта процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а еще душ эффективен при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата. Специальная методика проведения процедуры позволяет снизить лишний вес.

Уже после нескольких сеансов, кожа становится упругой и гладкой, ощущается прилив сил и значительно снижается стрессовый порог.

Прохождение курса душа Шарко, совмещённого с другими водными процедурами, а также физические упражнения и правильное питание в ЛОК «Окжетпес», поможет вам осуществить желаемое, привести себя в форму и получить полный комплекс релаксирующих процедур.

Ждём вас на оздоровительный отдых в «ЛОК «Окжетпес»!

Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.

Абай Кунанбаев — великий поэт, писатель, общественный деятель, основоположник современной казахской письменной литературы. Впервые в казахской литературе создал поэтические произведения о назначении поэта и поэзии («Поэзия — властитель языка»). Соединял элементы пейзажной, любовной лирики с философскими обобщениями и просветительско-гуманистическими идеями. Художественное новаторство Абая проявилось в обновлении тематики содержания поэзии. Многие стихи написаны в форме лирических монологов («Айттым сәлем, Каламкас» — «Шлю привет тебе, тонкобровая»). Воспевал женщину — мать как опору семьи. В стихотворении «Көзімнің қарасы» («Ты зрачок глаз моих»), «Қызарып, сұрланып» («И краснеть, и бледнеть»), «Ғашықтық тілі — тілсіз тіл» («Язык любви — язык без слов») показаны сила любви, красота женщины. Безусловно, он оказал большое влияние на национальную культуру конца XIX − начала XX веков.

В АО «ЛОК «Окжетпес» состоялся творческий вечер, посвященный 175- летию со дня рождения великого Абая Кунанбаева. На вечере в исполнении сотрудников коллектива прозвучали известные произведения поэта. Не остались в стороне и наши гости, на баяне были исполнены известные композиции Абая Кунанбаева.

В честь юбилея была организована книжная выставка, где гости могли ознакомиться с творчеством великого писателя и погрузится в эту творческую атмосферу.

С заботой о Вашем здоровье и с любовью к Вам «Санаторий «Окжетпес». Забронировать номер и получить более подробную информацию Вы можете по телефонам:

+7 (71636) 78 – 101,

+7 (702) 059 20 20.

Выход на работу после праздников для многих большой стресс. Ещё есть те, кто по долгу службы совсем не отдохнул. Ну или просто не отгулял свой отпуск. Отдых в санатории в феврале может заинтересовать по разным причинам. Чистейший воздух Борового, пребывание в сосновом бору и с лечебными процедурами.

Тишина и покой

Зимний отдых — это спокойствие вокруг. Так как многие предпочитают сбежать от зимы в жаркие страны. Напрасно! Зимой в санаториях обычно не так многолюдно, как летом. Также, в теплые месяцы на курортно-санаторном лечении находится гораздо больше детей — каникулы к этому располагают. Зимой детишки усердно учатся, а взрослые могут отдохнуть без шума и гама.

Наслаждение природой

Мы ни в коем случае не осуждаем тех, кто зимой выбирает тёплые страны. Но считаем, что они многое теряют. В Бурабае зима прекрасна! Зимой озера и горы принимают сказочный вид. В знакомых очертаниях скал и камней можно разглядеть новые фигуры. Самое время для зимних прогулок по нашим терренкурам и местный ландшафт отлично подходит для активного спорта. В городе вы такого не увидите.

Победа над зимней хандрой

Зимой в городе мы часто хандрим. Усталость от темноты, холода, отсутствия солнца. У многих в это время развивается так называемая зимняя депрессия. Не спасают даже оливье и каникулы. Отдых в санатории — способ победить хандру и вернуться в морозные будни полным сил.

Ну и как же отдых в ЛОК «Ок-Жетпесе» может обойтись без лыжных прогулок? Прокатиться с ветерком можно на снежной горке.

Суровые морозы этой зимы без болезней

Отдых в санатории спасает не только от плохого настроения. Это ещё и верный способ не бояться сквозняков, морозов и вирусов. Пройдите курс лечения, укрепите свой организм и забудьте про ОРВИ и гриппы.

Забронировать номер и получить более подробную информацию Вы можете по телефонам +7 (71636) 78 – 101, +7 (702) 059 20 20

Восемь часов сидячей работы — то, чем миллионы из нас занимаются каждый день.

Несмотря на определенную неизбежность такого образа жизни, важно помнить, что за 5-9 лет он может иметь серьезные, и в некоторых случаях необратимые, последствия для здоровья.

Поэтому сегодня я расскажу вам, как минимизировать риски для здоровья на сидячей работе.

• избегайте сладостей. Потребление кондитерских изделий увеличивает риск ожирения и приводит к проблемам с зубами. Лучше захватите на работу ломтики яблок и моркови в качестве здоровой закуски, богатой натуральными сахарами.
• носите еду с собой. Берите еду из дома — это поможет контролировать размеры порций и количество съеденных калорий. Помимо того, что такой подход сэкономит ваши деньги, он также позволит насыщать организм всеми необходимыми питательными веществами.
• помните о витамине D. 10-15 минут на солнце в течение дня — отличный способ пополнить запасы витамина D, который напрямую влияет на вашу способность радоваться. Но если на улице вот уже несколько дней можно обнаружить что угодно, только не солнце, добавьте в рацион жирную рыбу.
• пейте больше воды. Не устаю повторять о воде, она важна не только для отличной метаболической функции, но и для функции мозга. Обезвоживание, в свою очередь, может привести к головным болям и немотивированной усталости, так что его лучше не допускать.
• добавьте несколько шагов. Добираетесь на работу на общественном транспорте? Уже наступило тепло, поэтому просто выходите на одну остановку раньше. Вы подышите воздухом, разгоните остатки сна, весь день будете чувствовать бодрость и даже прилив вдохновения!
• избегайте стрессового переедания. Отправляться на обед после стрессового совещания — не лучшая из идей. Стакан холодной воды, выпитый маленькими глотками, помогает почти моментально снять напряжение.
• дайте волю эмоциям. Работаете в наушниках и порой не можете не притопывать ногой или не двигать головой в такт музыке? Не стоит себя сдерживать! Это поможет вам сжечь небольшое количество калорий, и от такого бонуса вряд ли кто-то станет отказываться.

С заботой о вашем здоровье, ЛОК «Окжетпес»!