Новости

В нашем оздоровительном комплексе есть 10 действующих лечебных программ:

Реабилитация пациентов после перенесённого COVID-19 и пневмонии. (Курс лечения составляет 7-14 дней)

Лечение заболеваний органов дыхания – 10-14 дней

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы – 10-14 дней

Женское здоровье — 10 дней

Укрепления мужского здоровья — 10 дней

Укрепление суставов – 10-14 дней

Артропатия: подагра – 10-14 дней

Очищение организма от шлаков и восстановление нарушенных функции – 6 дней

Здоровый позвоночник – 10 дней

Болезни вен – 10 дней

Полный список медицинских услуг, входящих в стоимость путевки, а также список платных медицинских услуг можете найти на нашем сайте.

Вице-президент по лечебно-реабилитационной работе АО ЛОК «Окжетпес» Лаура Кусаинова поделилась рекомендациями по укреплению иммунитета в осенний период и профилактике простудных заболеваний.

По словам Лауры Кусаиновой, в «Окжетпес» предусмотрено 10 лечебных программ для посетителей. Они включают физиотерапевтические и бальнеологические методы, тепловое и нафталановое лечение.

При этом меры по профилактике и лечению простуды также можно предпринимать и в домашних условиях.

Так, по рекомендации врача со стороны народной медицины отличным подспорьем в борьбе с первыми признаками простуды будет горячая ванна для ног и компрессы из горчичников, а также промывание носа солевым растровом. Чтобы вывести холод из организма и устранить слабость, нужно смазывать и растирать тело эфирными маслами.

Если вы сторонник витаминной терапии, то вам будут интересны советы по включению в рацион фруктов, овощей и чаев с большим содержанием витамина С. Кроме того, вам необходимо принимать D3.

В заключении Лаура Кусаинова напомнила о том, что вакцинация – это единственная специфическая профилактика гриппа. Именно после вакцинации формируется специфический иммунитет к вирусам гриппа типа А и В. В Казахстане кампания иммунизации против гриппа для всего взрослого населения, включая беременных женщин, проводится ежегодно.

Режимы работы организма человека в холодное времена года существенно отличаются. Питание также является важной частью работы нашего организма. Представляем Вам несколько советов по питанию в холодное время года.

 

Совет №1. Не голодать!

Калорийность зимней пищи должна быть выше, чем летней. Достигать этого нужно за счет повышения употребления блюд из рыбы, птицы, мяса, т.е. с большим содержанием «тяжелых белков». Безусловно, не обойтись зимой и без углеводов. Исключение их из рациона грозит снижением иммунитета и возможностью легко подхватить простудные вирусные заболевания.

 

Совет №2. Витамины и еще раз витамины!

Нужно обязательно включать в свой рацион богатые витаминами продукты. Не стоит упускать из виду витамины А и Е. Зимой они также играют большую роль, в частности, витамин Е помогает защищать кожу от обветривания и мороза.

 

Совет №3. Не забывайте пить воду!

Даже зимой нужно выпивать не менее 1.5 литров жидкости, причем из них не меньше литра чистой воды. Остальная жидкость может быть в виде компотов, настоев или теплых чаев.

 

Совет №4. Горячее — обязательно!

Обязательно употреблять горячие блюда или теплые напитки. Если приходится перекусывать на ходу, то желательно запивать еду теплым чаем.

 

Совет №5. Разнообразие!

Постараться сделать меню максимально разнообразным. Продукты желательно чередовать ежедневно. Такое многообразие блюд и дробный принцип приема пищи даст вашему организму достаточное количество энергии для активной жизнедеятельности в зимнее время года.

 

С заботой о Вашем здоровье и с любовью к Вам «ЛОК «Окжетпес».

Сегодня отмечается День Конституции Казахстана. Символ независимости и свободы, единства и стабильности – Основной закон, прежде всего, отражает волю народа.

АО «ЛОК «Окжетпес» поздравляет всех казахстанцев с одним из важнейших праздников для нашей страны – Днем Конституции Республики Казахстан и желает вам и вашим семьям здоровья, мира, успехов в труде и новых свершений на благо нашей Родины!

Старые цены, новые впечатления!

Бронируйте новогодние путёвки до 30 сентября по прошлогодней цене!

Новый год в санатории – это прекрасная возможность провести праздник в приятной обстановке и заодно пройти курс лечения и оздоровления. Чтобы приятно и с пользой провести январские выходные, позаботьтесь о бронировании путевок заранее.

Цена указана за проживание с 30.12.2024 по 02.01.2025.

Контакты для бронирования: +7702-059-2020

Все процедуры назначаются индивидуально, после обследования у лечащего врача непосредственно по прибытии в санаторий. Если вы недавно сдавали какие-либо анализы, то не забудьте их взять с собой.
⦁ В этом списке есть все процедуры, которые входят в стоимость путевки
⦁ Время и дата процедур будут указаны на вашей санаторно-курортной карте.
До встречи в лечебно-оздоровительном комплексе! Если у вас есть дополнительные вопросы, вы можете связаться с отделом бронирования по номеру +7702 059 2020.

С радостью спешим сообщить об уникальной акции «Раннее бронирование».
Для нас очень важно, чтобы отдых в санатории был не только полезным, но и доступным для всей семьи.
Приглашаем вас стать участниками акции «Раннее бронирование» и получить скидку на проживание до 10%!
Акция действует на все категории номеров.
Условия акции: при 100% предоплате
при бронировании за 30 дней — предоставляется скидка 10% на все категории номеров.
Акция с другими скидками и акциями не суммируется.
Бронируйте на нашем сайте или через отдел бронирования «ЛОК «Окжетпес»
по телефонам:
+7 (716 36) 7-81-01
+7 (702) 059 20 20
Приятного отдыха!

Комплекс предназначен для людей, которые восстанавливаются после легкой и среднетяжелой формы пневмонии при COVID-19. Упражнения также показаны всем, кто перенес другие виды пневмонии.
В будние дни 3 раза в день в новом фитнес-зале санатория с квалифицированным специалистом проходят специальные тренировки для легких.
Время тренировок:
• 10:30
• 12:30
• 15:30

По субботам:
10:30 и 12:30
Тренер: Нурканова Менсулу
Воскресенье выходной. Контакты: +7702-059-2020

Теперь гости и сотрудники нашего комплекса могут посещать джампинг фитнес и укрепить мышцы.
ПЛЮСЫ ФИТНЕСА НА БАТУТАХ:
• За счёт выталкивающей силы батута, нет нагрузки на опорно- двигательный аппарат и коленные суставы
• Работают более 400 мышц
• Сильнейшее жиросжигание за 45 минут
• Организм молодеет за счёт физической активности
• Кожа становится упругой и подтянутой, за счёт выработки коллагена и эластина
• Снижается уровень холестерина за счёт регулярности тренировок
• Нет возрастных ограничений
Это мощнейшие кардиотренировки и проработка мышц всего тела с акцентом на ягодицы и пресс.
График занятий: понедельник, среда и пятница 18:00

Многие перед тем, как приехать на оздоровительный отдых в санаторий, задаются вопросом, что же взять с собой? Мы подготовили для вас подборку самых нужных вещей. Не забудьте сохранить!
⦁ Документы (удостоверение личности, санаторно-курортная карта)
⦁ Дети до 5 лет — справка об эпидемиологическом окружении от участкового педиатра и свидетельство о рождении);
⦁ Удобную одежду и обувь (спортивный костюм, джинсы, кроссовки и сланцы для бассейна);
⦁ Тёплую одежду (куртка, кофта, брюки, колготки, носки);
⦁ Нарядная одежда для посещения ресторана или караоке-клуба (по желанию)
⦁ Гигиенические принадлежности (зубная паста и зубная щетка, шампунь и кондиционер, мыло, расческа, бритвенные принадлежности);
⦁ Мобильный телефон, зарядные устройства, фотоаппарат (по желанию).
Контакты отдела бронирования: +7 702 059 2020