Новости

Начался сезон простудных заболеваний. Руководитель по лечебно-реабилитационной работе нашего комплекса Кусаинова Лаура хочет поделиться с вами советами как укреплять иммунитет в холодное время и не болеть.
Существует 2 варианта решения данного вопроса, на любой вкус. Все способы эффективные и проверенные на себе и моих близких и моих пациентах.
К не традиционным способам относится обязательное употребление витаминов:
⦁  Витамина С не менее 1000мг с флавоноидамии;
⦁ Витамина Д3 не менее 10 тыс.Ед;
⦁ Аскорбиновой кислоты, только доза должна быть соответствующая, также ее мы можем получить, употребляя в пищу Отвар Шиповника, смородину, в них наибольшая концентрация витамина С.
Второй способ также эффективный и имеет доказательную базу и быстрый, благодаря политике нашей страны, бесплатный для каждого жителя РК не зависимо от статуса это – Вакцинация  от сезонного гриппа, на сегодняшний день вакцинация идет полным ходом, можно обратится в поликлинику по месту прикрепления для получения данной вакцины
Желаю всем крепкого здоровья! Быть здоровым это не роскошь, а труд и своевременный правильный подход к Здоровому Образу Жизни!

Вчера в нашем комплексе одна из почетных гостей Оразкуль ханым провела творческую встречу с отдыхающими. Оразкуль Асангазы — казахстанский государственный и общественный деятель.
В ходе вечера состоялся обмен мнениями с гостями, беседовали о языковых проблемах и национальных ценностях.
Благодарим каждого из Вас, что нашли время посетить наш творческий вечер.

В нашем комплексе есть ежегодная традиция. Весь октябрь для нас – месяц добра.
В прошлую субботу весь Казахстан отмечал День пожилых людей. В честь этого дня мы подготовили 59 подарков для ветеранов нашего комплекса, которые проработали у нас более 30 — 40 лет.
Наши сотрудники целый месяц будут посещать их дома и развозить подарочные корзины.
Мы благодарим каждого из вас за ваш труд и огромный вклад в развитие нашего лечебно-оздоровительного комплекса! Желаем всем здоровья и долгих лет жизни!

В свободное от процедур время вы можете сходить:
⦁ На поляну Абылай хана, вдоль которой проходит озеро Бурабай и прогуляться до гранитного трона правителя.

Поляна расположена в трех минутах прогулки по густому сосновому бору.
⦁ В пещеру Кенесары хана, расположенную на южном берегу озера Бурабай.
⦁  В мультимедийный комплекс. Только для наших гостей «Burabay resort» предоставляет 15% скидку для посещения интерактивного комплекса
⠀Скидочные купоны можно взять на стойке ресепшн нашего комплекса.

В наш санаторий приезжают не только для лечения, но и для полноценного отдыха души и тела.
Хотим поделиться расписанием досуга:
В понедельник и четверг наши музыканты играют на саксофоне.
Во вторник, пятницу и воскресенье показ мультфильмов в 17:00 и фильмов в 20:00.
Так же во вторник наши отдыхающие могут посетить караоке зал.
В среду в 20:30 мы проводим дискотеку!
Каждую субботу вас ожидает концерт для всех отдыхающих!
С заботой о вас и вашем здоровье!

Режимы работы организма человека в холодное времена года существенно отличаются. Питание также является важной частью работы нашего организма. Представляем Вам несколько советов по питанию в холодное время года.
Совет №1. Не голодать!
Калорийность зимней пищи должна быть выше, чем летней. Достигать этого нужно за счет повышения употребления блюд из рыбы, птицы, мяса, т.е. с большим содержанием «тяжелых белков». Безусловно, не обойтись зимой и без углеводов. Исключение их из рациона грозит снижением иммунитета и возможностью легко подхватить простудные вирусные заболевания.

Совет №2. Витамины и еще раз витамины!
Нужно обязательно включать в свой рацион богатые витаминами продукты. Не стоит упускать из виду витамины А и Е. Зимой они также играют большую роль, в частности, витамин Е помогает защищать кожу от обветривания и мороза.

Совет №3. Не забывайте пить воду!
Даже зимой нужно выпивать не менее 1.5 литров жидкости, причем из них не меньше литра чистой воды. Остальная жидкость может быть в виде компотов, настоев или теплых чаев.

Совет №4. Горячее — обязательно!
Обязательно употреблять горячие блюда или теплые напитки. Если приходится перекусывать на ходу, то желательно запивать еду теплым чаем.

Совет №5. Разнообразие!
Постараться сделать меню максимально разнообразным. Продукты желательно чередовать ежедневно. Такое многообразие блюд и дробный принцип приема пищи даст вашему организму достаточное количество энергии для активной жизнедеятельности в зимнее время года.
С заботой о Вашем здоровье и с любовью к Вам «ЛОК «Окжетпес».

В осенне-зимний период так хочется тепла и уюта!
Что может быть лучше в прохладную погоду, чем погреться в горячей сауне? А что, если дополнить приятную и полезную процедуру плаванием в освежающем бассейне? А после выпить целебного чая на травах в фитобаре?
К вашим услугам спортивно-оздоровительный комплекс нашего санатория:

⦁ Бассейн
⦁ Фитнес –зал
⦁ Четыре финские сауны
⦁ Инфракрасная сауна
⦁ Фито-бар
⦁ Спорт зал
Контакты отдела бронипрования: +7702-059-2020

Утром мы провели опрос в инстаграм, где 35% респондентов ответили, что их интересует тема питания в нашем санаторий.
И так давайте немного поговорим о питании.
Питание – одно из важнейших частей лечебного процесса. Поэтому для составления питание для наших гостей мы уделяем особое внимание.
В ресторане нашего комплекса работают настоящие профессионалы своего дела. На фото Кулбулдинова Кымбат — наш старший повар. Работает в нашем комплексе 13 лет.
Каждый год наши повара проходят курсы повышения квалификаций. Например, в августе наши повара прошли мастер-класс от личного повара Президента.
⠀
Всю еду ежедневно до подачи блюда проверяют, измеряют, пробуют наши врачи. Каждый гость сам себе выбирает, что кушать из того разнообразие блюд, представленных для выбора.
Питание четырехразовое и оно включено в стоимость путёвки.

Дорогие гости санатория!
Всех фанатов Геннадия Головкина приглашаем завтра на совместный просмотр боя.
⠀
В 6:00 конференц-зал «Окжетпес» Боровое.
В 8:00 кинозал «Almaty resort».