Лимон

Лимон – фрукт, который всем известен своими лечебными свойствами: он помогает бороться со многими болезнями, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, повышает тонус организма.

Пить воду с лимоном – очень полезная привычка, которая сохранит вам здоровье и красоту.

Каким образом? Давайте разбираться вместе.

В состав этого цитруса входит большое количество витамина С, калия, а также в нем содержатся кальций, магний, витамин Р и еще целый ряд полезных веществ.

Если регулярно пить лимон с водой, вы обеспечите своему организму:

• Активизацию иммунитета. Витамин С – мощный стимулятор выработки интерферона – вещества, которое позволяет клеткам противостоять вирусам и снижает опасность заражения в периоды эпидемий.
• Улучшение процессов пищеварения — вода с лимоном натощак активирует работу желудочно-кишечного тракта. Теплая вода с лимоном по составу напоминает слюну и желудочную кислоту, поэтому она запускает механизмы, отвечающие за своевременное переваривание пищи, и вывод ее остатков через кишечник.
• Стимулирование работы печени и желчного пузыря, ведь вода с лимоном помогает сделать желчь более жидкой, что упростит процесс ее оттока из организма и очистить печень от скопившихся токсинов.
• Противовоспалительный эффект при инфекциях дыхательных путей. Вода с лимоном усиливает защитные свойства организма, а полоскание этой жидкостью избавит от ангины и других заболеваний горла.
• Ускорение обменных процессов. Хороший метаболизм – залог отличного самочувствия, прекрасного настроения и стройной фигуры.
• Оздоровление тканей сосудов – сочетание витаминов С и Р делает стенки сосудов эластичными и упругими.
• Обеспечение бесперебойной работы сердечно-сосудистой и нервной систем за счет содержания калия.

Вот такой положительный эффект оказывает на организм простая вода с лимоном!

Будьте здоровы!