Дыхательная гимнастика в рамках реабилитации

Дыхательные упражнения — один из важнейших методов общей реабилитации. Чтобы противостоять болезни и увеличить шансы на выздоровление, врачи советуют начинать утро с дыхательной гимнастики.

Мишень многих респираторных инфекций — легкие. А между прочим, прокачать свою дыхательную систему можно простыми упражнениями: они помогают организму выстоять, восстановиться после тяжелых болезней и даже способны быть одним из вспомогательных средств профилактики вирусных заболеваний.

Чем меньше мы двигаемся, тем ниже наша дыхательная функция. А в случае самоизоляции и карантина — это практически неизбежно: дыхание постепенно становится поверхностным, газообмен снижается. Дыхательная гимнастика позволит справиться и с нехваткой движения, и с чувством тревоги. Некоторые комплексы можно освоить самостоятельно, другие лучше практиковать с профессионалом. Особенно полезны занятия дыхательной гимнастикой на свежем воздухе, в нашем целебном сосновом бору!

Занятия дыхательной гимнастикой в ЛОК «Окжетпес» пользуется большой популярностью среди отдыхающих. Гимнастику ведет опытный инструктор по спорту и ЛФК с 15-летним стажем Ералина Динара Исаевна. Гимнастика выполняется на свежем воздухе один раз в день по 15-20 мин.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогут как успокоиться, так и зарядиться энергией. Они спасают и при различных заболеваниях: от панических атак, расстройств пищеварения и кожных реакций до астматических приступов.

С заботой о вашем здоровье, ЛОК «Окжетпес» !

Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.