Приближаются долгожданные новогодние праздники. Уже скоро в каждый дом придет с детства любимый праздник. ЛОК «Окжетпес» делится с вами полезными советами, как оставаться энергичными в новогоднюю ночь.

Распланируйте свой день, во сколько вы должны проснуться утром 31 декабря и какую работу вам необходимо сделать в течение последнего дня старого года — какие подарки докупить, какие салатики нарезать. И в своем расписании непременно выделите время для сна и отдыха, чтобы оставаться энергичным.

Поможет разумно обставленный интерьер

Наполните комнату, в которой вы собираетесь встречать новый год предметами оранжевого, желтого и зеленого цветов, а также их оттенками. Хорошо впишутся в подобную обстановку ваза с цветами или чаша с фруктами. Предметы ярких и насыщенных оттенков помогают сконцентрироваться и повышают работоспособность. Кстати, чашу с фруктами потом можно будет в свое удовольствие опустошить.

Бодрым в новогоднюю ночь поможет оставаться свежий воздух

Постарайтесь во время застолья время от времени проветривать помещение. В духоте ваш мозг не получает в достаточном количестве кислород, в результате чего возникает сонливость. Если уж сон окончательно валит вас с ног, время выйти на улицу — поиграть в снежки, посмотреть праздничные салюты, да и просто насладиться новогодней ночью.

Прочь от диванов и кресел

Встречайте новый год, сидя за праздничным столом, а не на диване в окружении мягких подушек. Ведь чем уютней и комфортней вам будет, тем больше вас будет клонить в сон. Да, чтобы оставаться бодрой в новогоднюю ночь, порой необходимо создать себе спартанские условия.
Подберите правильную одежду

Даже если вы решили встречать новый год в семейной обстановке, постарайтесь отказаться от домашних нарядов. Пижама, халаты и тапочки тут же навеют на вас сон и не дадут оставаться бодрым и веселым.

Сытная пища вызывает сонливость

Постарайтесь ограничить себя в переедании. А если уж очень хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, то старайтесь чередовать лакомства с активностью, например, с танцами. Определенные продукты помогут прогнать сон и зарядить вас энергией. Например, поддержать эмоциональную активность поможет рыба. А фрукты и овощи, такие как киви, яблоки, мандарины, апельсины, грейпфруты и помидоры, активизируют внутренние силы организма заряжая вас энергией.

Взбодритесь при помощи ароматов

Запахи способны как навевать усталость, так и заряжать энергией. Используйте ароматические свечи, наполнив свой дом благоуханием, они помогут вам взбодриться. К наиболее тонизирующим относятся запахи кофе, мяты, эвкалипта, корицы, апельсина, эвкалипта, лимонника, пихты, мяты, розмарина и ванили.