Рус
с условиями правил бронирования согласен(-а)

С Днем туризма!

День туризма — очень позитивный и светлый праздник, как и сами туристы, которым хочется улыбаться.

Коллеги, туристы, гиды и просто любители путешествий,  АО «ЛОК «Окжетпес» поздравляет Вас с Днем Туризма!

В этот день с большим удовольствием хочет пожелать вам новых горизонтов, радужных приключений, ярких моментов, незабываемых поездок и походов! Пусть весь мир будет открыт перед вами, как на ладони! Пусть жизнь ваша будет насыщенной, уникальной, непревзойденной! Желаем, чтобы каждое новое место, куда вы отправлялись, встречало вас теплом и радушием, пусть сердца ваши будут полны любви и энтузиазма!

Полезные советы от «Окжетпес»! 6 продуктов для идеальной кожи

ТЕМНЫЕ ЯГОДЫ

Ягоды — богатый источник антиоксидантов, которые играют важную роль в очистке кожи. Кроме того, в них содержится большое количество волокон, что делает их идеальным перекусом во время приступа голода.

ОРЕХИ

Дефицит минералов, таких, как цинк и селен, нередко приводит к появлению акне. А орехи – в особенности тыквенные семечки и бразильские орехи — помогают избежать подобных неприятностей. Селен отвечает за производство в нашем организме белых кровяных телец, которые борются с инфекциями, а витамин Е, медь, магний, марганец, калий, кальций и железо незаменимы для поддержания защитных функций кожи.

ТОМАТЫ

В помидорах содержится большое количество витамина С, участвующего в производстве коллагена, а также ликопин — красный пигмент, который не только придает цвет сочным плодам, но и стимулирует обменные процессы.

КРАСНЫЙ ВИНОГРАД

Красный виноград – точнее, его косточки – содержит большое количество антиоксидантов и химические соединения, которые прекрасно борются с воспалительными состояниями, например, с псориазом и экземой. Также он обладает антигистаминными свойствами и помогает избавиться от аллергических реакций на коже.

СВЕКЛА

Cок свеклы — довольно стойкий краситель, которым можно серьезно испачкаться, но этот продукт незаменим для тех, кто борется за чистую кожу. Свекла богата витамином А, калием, натрием, кальцием, магнием и витамином Е – и этот коктейль крайне полезен для нашего эпидермиса. Помимо выведения токсинов из организма, есть у этого корнеплода другое приятное свойство: свекла также снижает уровень холестерина в крови.

ЧЕСНОК

В чесноке содержится вещество под названием аллицин, которое, переварившись и попав в кровь, активизирует защитные функции организма и великолепно борется с вирусами и воспалениями — в том числе и кожными. Кроме того, он очень богат антиоксидантами. Чтобы получить от чеснока максимум пользы, ешьте его свежим — в салате или в горячих блюдах.

Здоровье начинается с правильного питания!

1. Перекусы за компанию.
Помимо запланированных обедов в течение дня появляются чаепития, дни рождения коллеги, домашние угощения — так и набираются лишние кг.
Выход: Когда еда маячит перед глазами, мы съедаем гораздо больше. Лучше уберите сладкое из поля зрения, а коллегам научитесь вежливо отказывать, когда предложенное не вписывается в ваш рацион.

2. Неразборчивость в еде.
Мы каждый день обещаем себе полноценно поесть в кафе или взять из дома. Но к обеду понимаем, что на бизнес-ланч не вырваться, и придётся заказывать доставку. Знакомо?
Выход: начните вести дневник съеденного. Так вы сможете отслеживать количество и качество продуктов, избегая срывов и переедания.

3. В офисе недостаточно света или слишком холодно.
Ученые выяснили, что при недостаточном освещении возникает желание съесть больше. То же самое происходит, когда вам холодно. Норма: освещение — 500 люкс, температура — 23°C.
Выход: больше времени проводите на солнце — устраивайте мини-прогулки в обеденный перерыв. На случай, если мерзнете, держите на работе кофту или плед. И обсудите с руководством проблему температуры и освещенности в офисе.

4. Слишком много работы.
Постоянные переработки помогают расти весу по двум причинам. Во-первых, отсутствие свободного времени, которое можно посвятить спорту и активностям. Во-вторых, недосыпы и плохое качество сна. А всё это ведет к повышению аппетита.
Выход: повышаем активность любыми способами. Не пользуйтесь лифтом, разминайтесь в течение дня, хотите с работы и на работу пешком. И не засиживайтесь.

5. Стрессы и режим вечного дедлайна.
Когда на работе не всё гладко, мы нервничаем и заедаем стресс. В ход первым делом идут жиры и сахара.
Выход: Напоминаем, что еда не может быть решением проблем. Спасут достаточное количество сна, физическая нагрузка и дыхательная гимнастика в качестве медитации.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Баянгали Токанович Алимжанов

В АО «ЛОК «Окжетпес» отдыхает казахский поэт, драматург, прозаик, акын-импровизатор, жырау-сказатель, сатирик, режиссер, сценарист и актер кино – Баянгали Токанович Алимжанов.  Родился в 1954 году. Автор более 20-ти прозаических, поэтических, драматургических и литературно-критических книг, таких как «Қиқыматтың хикаялары», «Ұя», «Жынды Қаратайдың қасіреті», «Ауылдың ақ самалы», «Алаш пен Манас», «Әзіл шуағы», «Деген екен», «Аңыз бен аспан», «Қиянатқа қарсылық» , «Өмірдің өзі…», сборника стихов для детей «Шыршадағы шытырман» , Баянгали Алимжанов сценарист, режиссёр и исполнитель главной роли в кинофильме «Аран», «Айхан», сценарист, режиссёр и актёр в кинофильмах «Ән мен анаша», «Асау толқын»,  автор сценария документальных фильмов «Сказители», «Акын», «Борец», производства киностудии «Казахфильм», также известен, как ведущий популярных телепередач «Народная сокровищница», «Бес ғасыр жырлайды» и конкурсов жыршы.

Баянгали Алимжанов с 1984 по 2004 годы принял участие в 216 республиканских, международных и краевых айтысах, выиграл двадцать два Гран-при и много раз был в числе призёров, победитель двух Гран-при в состязаниях жыршы-сказителей. Обладатель специального приза международного конкурса «Манасчи», прошедшего в Киргизии и приуроченного к 1000-летию эпоса Манас.

В 1995 году Баянгали Алимжанову была присуждена Международная премия им. А. Малдыбаева Союза композиторов и Министерства культуры Кыргызстана.

Передал в дар библиотеке «Окжетпес» три свои прекрасные книги – «Абылай хан и его батыры. Легенды великих степей», «Мальчик победивший Джалмуз», «Қорасан қарақшының қолмергені».

ЛОК «Окжетпес» о продуктах которые вызывают усталость!

Резкое чувство усталости очень часто возникает после плотного обеда.

Однако причиной сонливости может быть не только чересчур обильный прием пищи.

Топ продуктов, которые заставляют нас чувствовать себя уставшими.

Сладости.

Большое количество сахара резко повышает уровень глюкозы в организме, а когда он так же резко падает, человек чувствует упадок сил. Такой же эффект может вызвать выпечка и макаронные изделия.

Индейка.

В составе этого мяса птицы присутствует особый вид белков, который оказывает на организм человека расслабляющее действие. Поэтому выбирать индейку в качестве основного блюда на обед не стоит: работоспособность снизится в разы.

Жареная пища.

На переваривание жареных, особенно на масле, продуктов, организм тратит очень много сил, вследствие чего человек быстрее устает.

Энергетические батончики.

Подобный перекус уместен только перед тренировкой, поскольку содержит высокое количество калорий. Если же вы не найдете способ их быстро потратить, то просто почувствуете усталость от их избытка

Газированные и спиртные напитки.

Газированные напитки чаще всего сочетают в себе сахар и кофеин. Вкупе они приносят сумасшедший скачок быстроусвояемой глюкозы, что сначала дает кратковременный заряд энергии, а затем вызывает сильную сонливость. С алкогольными напитками ситуация обстоит несколько иначе: они оказывают расслабляющее действие и вызвают желание спать, но во время сна организм тратит все силы на интоксикацию, а не на восстановление энергии.

Кофе.

Утренняя чашка кофе — источник бодрости, но высокий уровень кофеина в крови может оказать и обратный эффект. По мнению ученых, оптимальное количество чашек кофе в день — максимум две.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Дорогие друзья, АО «ЛОК «Окжетпес» представляет!

Шоу программа 26 августа, посвященная Дню Конституции Республики Казахстан!

В программе будут представлены прекрасные танцы, эстрадные песни и виртуозная игра на национальных инструментах.

Не пропусти возможность отдохнуть и приятно провести время в лучшем лечебно- оздоровительном комплексе страны «Окжетпес»!

Тел.: +7(71636)78 101, + 7(702) 059 20 20

Акция — «Золотая пора»

Друзья, наступила осень и перед зимой нужно набраться сил и укрепить свое здоровье! Приглашаем вас стать участниками акции «Золотая пора» и получить скидку на проживание до 20%!

Условия акции:

  • 10% скидка при заезде до 3 суток;
  • 15% скидка при заезде на 4-7 суток;
  • 20% скидка при заезде от 8 и более суток.

Акция действует для физических лиц, забронировавших номер через форму бронирования справа или по телефону в отделе бронирования ЛОК Окжетпес;

На забронированные места через туристические фирмы, на детские путевки и дополнительные взрослые места не распространяется.

Акция с другими скидками и акциями не суммируется.

Срок действия акции: 20 сентября — 20 октября 2017 года.

Приятного отдыха!

Құрбан айт

АО «ЛОК «Окжетпес» от всей души поздравляет вас с праздником, который имеет очень большое значение для каждого мусульманина.

Курбан айт – этот праздник, который всегда придает сил, настраивает на позитивный и продуктивный лад.

«Окжетпес» желает вам крепкого здоровья, море счастья и любви. Помните, что в этой жизни не все достается просто так, но при этом нельзя забывать, что на все воля Аллаха. Пусть Аллах оберегает вашу семью, пусть остерегает от всех неприятностей и бед.

С праздником вас! Будьте всегда терпеливы, добродушны и щедры. Желаем вам радостного и доброго праздника.

С Днем Конституции Республики Казахстан

АО «ЛОК «Окжетпес» сердечно поздравляет вас с одним из главных и поистине общенародных праздников — Днем Конституции Республики Казахстан.

В 1995 году казахстанский народ сделал свой исторический выбор и определил путь дальнейшего развития государства. Это стало особым событием для всех казахстанцев, надежным фундаментом, на котором возводится новое общество.

Конституция, как залог суверенитета, укрепила наше единение, стала стержнем стабильности и согласия, символом созидания и источником начала больших дел и нынешних побед.

Примите наше искренние поздравления с Днем Конституции Республики Казахстан.

Желаем вам успехов и достижений в деятельности по становлению и дальнейшему развитию демократических процессов в государстве, высшим ценностями которого являются человек, его жизнь, права и свобода. Крепкого здоровья и мирного будущего.

Корпоративным клиентам

Для туристических фирм, event-агентств и организаций у нас действует ряд скидок:

Организациям:

  • 5% скидка предоставляется организациям, которые в течение не менее 1 года приобретали путевки на оздоровительное лечение на сумму не менее 5 000 МРП.
  • 10% скидка предоставляется организациям, которые в течение 2 лет приобретали путевки на оздоровительное лечение на сумму не менее 10 000 МРП.

Event-агентствам и организаторам:

  • 5% скидка предоставляется для организаций, проводящих семинары, конференции, совещания, корпоративные мероприятия, если группа составляет от 20 до 50 человек.
  • 10% скидка предоставляется организациям, для проведения семинаров, конференций, совещаний, корпоративных мероприятий (свыше 50 человек).

Туристическим фирмам:

  • 10% скидка предоставляется туристическим фирмам в период с 10 января по 20 мая и с 1 сентября по 20 декабря.

Указанные скидки действуют в соответствии с утвержденными прейскурантами цен.

Акции и скидки не суммируются.

Бронирование Онлайн-оплата

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/ao-oqjetpes.kz/okzhetpes-burabay.kz/wp-content/themes/okzhetpes/footer.php on line 36