Хамам түрік моншасы
Хамамның тарихы ғасырлар тереңінен және рим термінен басталады. Бұл буы көп монша, ауа температурасы 35-тен 50 градусқа дейін түрленеді. Түрік моншасының ерекшелігі ауаның жоғары ылғалдылығында, әдетте бумен ауа 100%-ға дейін ылғалданады. Осының есебінен моншада жұмсақ микроклимат қалыптасады. Хамамда ағаш жантаймалар орнына мәрмәр тас тақтайшалары қолданылады. Олар бумен қызып, денені жұмсақ әрі терең жылытады. Осының нәтижесінде монша әсіресе әйелдерге, сонымен бірге барлық адамдарға да өте пайдалы.
Түрік моншасының ағзаға пайдасы?
Түрік моншасы көбіне орыс және фин моншаларынан да пайдалырақ. Біріншіден, булы, жоғары температуралы моншаларға қарсы көрсеткіштер түрік моншасына жоқ. Екіншіден, жоғары ылғалдылық хамамның пайдалы әсерін кеңейтеді. Хамамның ағзаға қолайлы әсері:
- Май бездерін тазартады және қызметін қалыпқа келтіреді;
- Қан айналысын жақсартады;
- Лас және улы заттарды шығарады;
- Тыныс алу жүйесі ауруларынан тез сауықтырады, иммунитетті нығайтады;
- Тірек-қимыл аппараты аурулары кезінде көңіл-күйді жақсартады;
- Күйзеліс деңгейін төмендетеді, ұйқыны жақсартады, күйзелістен және ұйқысыздықтан алып шығады;
- Теріні ылғалдандырады, тартады және жалпы жағдайын жақсартады.
Хамамның теріге пайдасы
Хамамда косметологиялық емшаралардың әсері басқа моншаларға қарағанда қарқынды жүреді. Жоғары ылғалдылықтың нәтижесінде сезімтал тері тез тазарады, ал майлы тері терең тазарады, май бездері тазарып, без бөлінуі қалыпқа келеді. Құрғақ тері қарқынды ылғылданады, серпімділігі артып, тартылады.
Хамамның жасартқыш әсері
Жасартқыш әсері ағзадағы зат алмасу мен тіршілік әрекеттерінің өнімдері – лас және улы заттардан тез тазарту арқылы жүреді.
Қан айналымы үшін түрік моншасы
Түрік моншасының жұмсақ буы тоқырау құбылыстары мен ісіктерді жояды. Будың әсерімен тамырлар мен капиллярлар кеңеяді, лимфа ағысы күшейеді, қан айналысы, ішкі мүшелерден қанның ағып шығуы жақсарады. Осының арқасында тоқырау құбылыстары мен ісіктер толықтай жойылады.
Хамамның тыныс алу жүйесі үшін пайдасы
Түрік моншасы тыныс алу жүйесі ауруларымен ауыратын адамдарға өте пайдалы. Мәрмәр тас тақтайшаларында ұзақ уақыт қыздырыну сауығуды тездетеді және иммунитетті нығайтады.
Буындар мен тірек-қимыл аппараты жүйесі үшін хамамның пайдасы
Артрит, ревматизм, остеохондроз және бұлшық еттердің созылып кетуі кезіндегі ауырсынулар түрік моншасына үнемі барып тұрған кезде жойылады. Сондай-ақ, хамамға бару спортшылар үшін бұлшық еттерден сүт қышқылының бөлініп шығуын тездетеді.
Түрік моншасының жүйке жүйесі үшін пайдасы
Түрік моншасы – бұл сағаттар бойы рахаттану. Физикалық жылудың, будың, атмосфераның және косметикалық емшаралардың әсерінен ағза рахатқа бөленіп, жағымсыз ойлар жоғалады, көңіл-күй көтеріліп, эмоциналдық жағдай жақсарады. Бұдан басқа, хамам бас сақинасы бар әйелдерге ұсынылады.
Ұсынымдар
Бірақ, көптеген пайдалы әрі жағымды әсерлеріне қарамастан хамамға барудың денсаулық жағдайына байланысты бірнеше шектеулері бар. Сондықтан, барлық нәрсенің шегі бар екенін есіңізде сақтаңыз. Оқжетпес ЕСК дәрігерлерінің кеңесін қолданған және нұсқаулықтарын бұзбаған жөн.